太り方を教えてください。お相撲さんみたいにたくさん

質問

太り方を教えてください。お相撲さんみたいにたくさんは食べれません。

回答No.7

hakenyarou

常に腹一杯にしておく。

少しでも腹が楽になったら間食しまくる。

お礼

ありがとうございます。

回答No.6

tatakun1024

寝る前に食べるのはもちろん僕も良くないですが、飲むだけならOKです飲み過ぎはダメですが…

食事量を増やす、筋肉をつける、適度な運動と睡眠

たんぱく質をたくさんとる　炭水化物や脂質もとる、摂りすぎはダメ

ビタミンやミネラルも必須

1日6食っていうか、適当に食べます。

筋トレはやり過ぎない、種目は腕立てスクワット背筋腹筋だけで1~2種目程度に絞る、これを週2回～3回って感じかな？

お礼

ありがとうございます。

回答No.5

m5048172715

食の細い人が寝る前に食べるのはだめだ。寝て起きた後、気持ち悪くなって1週間くらい食欲が無くなり逆に痩せるぞ。

お礼

ありがとうございます。

回答No.4

BUN910

夜寝る前に食べる。
間食を取る。
私は昔受験勉強で、1日4食夜中の1時頃に毎日ツナ缶(+マヨネーズ)とごはん1杯食べてたら、半年で10kg以上太りました。

お礼

ありがとうございます。

回答No.3

eroero4649

筋トレみたいなトレーニングをして、こまめに沢山食べることですね。少しずつでも体重は増えます。
一度に沢山食べられないなら、小分けに何度も食べることです。

お礼

ありがとうございます。

回答No.2

kikiyan121

方法は何通りかありますよ。
まずは、１日三食ではなくて、１日６食位にしましょう。
それと、柔らかい食べ物ではなくて、固めの食べ物をよく噛むことです。
あとは、食事後に寝ることです。

たくさん食べなくても、回数を増やすことでそれなりの量を食べることが出来ます。

お礼

ありがとうございます。

回答No.1

m5048172715

力士みたいにできないとすると、体質が大きく影響するので、太りにくい体質の人間は太りにくい。

例外は筋肉だな。脂肪では無く筋肉をつける。

お礼

ありがとうございます。