太る食べ物

質問

皮下脂肪が増えやすい食べ物や、内臓脂肪が増えやすい食べ物ってあるんですか？

回答No.1

mimi22221 · ベストアンサー

増えやすいのはご飯などの炭水化物や糖質が多い甘い食べ物などです。

回答No.4

tatakun1024

増えやすいものは、
調味料のバター、マーガリン、ドレッシング、マヨネーズ、ケチャップに唐揚げとかの脂っこい物

カレー、クリームシチュー、スイーツ、お菓子、アイスクリームなどの脂質（糖質も）が多い物です。

糖質のご飯、パン、麺類、スポーツドリンク・肉や魚、豆腐、卵、海草類などのたんぱく質、ビタミンやミネラルも摂りすぎれば皮下脂肪、内臓脂肪は増えます。

暴飲暴食すればもちろん皮下脂肪や内臓脂肪は当然増えます

ゆっくりよく噛んで適量食べれば肥満になるのを抑えられるんですが、絶対とは言い切れません

ゆっくり噛んでと言っても食事時間が長すぎても短すぎても良くありません

運動などで消費しきれなかったものが脂肪になることはあります

回答No.3

nagata2017

別にそういう種類の食べ物はなくて　シンプルに　必要なエネルギー以上の食品を摂取すれば　余ったものが脂肪に替えられて貯蔵されます。
食べ過ぎと運動不足のどちらか　あるいは両方。

回答No.2

unnoun

バナナかな。