腹筋が…

質問

中３男です。
僕はなぜか周りの人と違う体型をしています。
腹筋をしているのですが上のみぞおち？の部分はまあまあ割れるんですが下っ腹と呼ばれているところが全然割れません。
ぶよぶよ近いです。
これはなぜでしょうか？
親に聞いてみたら『家の遺伝で内臓が出てるんだ』とかって言われたんですがこれはどうなんでしょうか？
それとも腹筋の仕方が悪いのか。
皮下脂肪やら内臓脂肪やらがあるのかまったく謎です。
このままでは人前でとてもじゃないけど裸になれません（プールの時とか）
ですのでホントに困っているので助けてください。
もし皮下脂肪やら内臓脂肪やらがあるんだったら燃焼の仕方を教えて下さい。

回答No.1

noname#67312

寝転がり、少し首と肩をあげ、腰の辺りの床を手の平で支え、両足を軽く伸ばし、真上に上げ、床スレスレまで下ろす・・・という動作を一日３０回ほど行い、継続すると、下っ腹が鍛えられて良い。・・・というふうに聞きました。（実践している人から聞きました。）
どのくらいの期間続けると引っ込むかはわかりません。
腹筋運動もいろいろあるようなので、他の方も、良い方法を教えてくれるでしょう。

腰を痛めないようにがんばってくださいね～

お礼

回答ありがとうございました。
頑張ります。