親がコロナに怯え続けて、鬱になりました。

質問

親がコロナに怯え続けて、鬱になりました。
メンタルクリニックに通院し、服薬するなど治療中です。
親が小声で「お前に恨まれている気がする。ごめんなさい、ごめんなさい」と言います。
私は全く恨んでいないので、？となります。
鬱の症状なのでしょうか？
親は、どんなことで、私に恨まれていると感じているのでしょう？
このような親とどのようなことに気をつけて、コミュニケーションをとれば良いでしょうか？
よろしくお願いいたします。

回答No.3

pekoru777

あなたが通常運転でいること

これが一番の最重要ポイントです

冷静、平常でいることです

お礼

ありがとうございます。

回答No.2

fujiyama32

親御さんは1日中、部屋の中にいるようでしょうか？
天気の良い日や薄曇り日の朝になったら、家の外に連れ出して30分以上
顔を太陽に向けるようにします。
太陽光を顔(目)に浴びますと体を活性化させるホルモン(セロトニン)が
分泌されます。
これにより鬱からの回復の手助けになると思います。
この行動を晴れの日の日課にしてもらうようにすると良いでしょう。
「活性化させるホルモン」については、下のURLをクリックして参考に
するとる良いでしょう。

「セロトニンとは？」増やす方法
http://onepercentwater.com/brain.hiro/category6/
「朝、セロトニンを活性化させる」
http://onepercentwater.com/brain.hiro/category6/entry11.html

「セロトニンの増加が心身に及ばす効果」
https://heisei-ikai.or.jp/column/serotonin/

お礼

ほとんど家の中にいます。
親にアドバイスを伝えました。
ありがとうございます。

回答No.1

chiychiy

こんにちは

軽い気分転換もできない状況なのですね。

なんか酷い事された記憶はありますか？

もしかして、怒ったこととか
何かしてあげたくてもあなたにしてあげられなかったことが
トラウマになって今さら出てきているのかもしれません。

お家料理でおいしいものでも食べて
元気になられてくださいね。

お好きなら
花などを飾ってあげるのもいいですよ。

出来るだけニュースなどは見ない方がいいと思います。

お礼

私は親の世話になっていると感謝しています。
身に覚えがないので、？となります。
ありがとうございます。
親が楽しめることをしてあげたいと思います。