心療内科に行くべきなのでしょうか？

質問

こんにちは。見ていただき、ありがとうございます。

1、2ヶ月前から常に強い不安感に苛まれています。
理由が、はっきりしていればいいのですが自分でも、何に対して不安なのかが分からず、本当に困っています。
元々、自分が不安になりやすく、人の何倍も心配性なことも知っていましたが...最近は本当にひどくて。
何ていうか、頭では馬鹿馬鹿しいと分かっているんですがどうにも止められない。自分で自分の感情をコントロール出来ない状態です。
自分なりに、原因を考えたら今年の４月から新卒で就職して、今までの学生とは違う環境(生活リズムとか)になったので。でも、人間関係もとても良くて、仕事も自分に合っていると思うし、長時間労働をしている訳でも無いです。
後は、彼氏と別れたこと。これも、全く未練は無いし逆にすっきりしてるくらい。
何が原因で、こごまで不安なのか全く分からないんです。
今日は、まだ落ち着いている方だと思います。本当に酷いときは、死んでしまいたいと感じることもあります。それくらい、辛くてしんどいです。

それと、もう一つ上に書いたことと関係があるのか分かりませんが、人が怖いと感じることもあります。元々、全然そんなことなかったのですが、学生時代にバイトをしていて理不尽な事を言うお客さんや今までに出会ったことの無い人達に出会って。それが、とてもショックでした。世の中には、こんな人間が存在してしまうなんて...そんな風に感じました。もう、その事実だけで生きているのが嫌になるくらい落ち込んでしまいました。
考えすぎですよね。私も、頭の中では分かっているんです。世界には、たくさんの人がいていい人もあれば悪い人もいる。分かっているんです。そんなに絶望的になる必要も無いことも。もう、３年以上前の事なのにまだ傷が癒えません。そこから、人が怖くなってしまって。特に、電車に乗るときとか、大きな駅に行くとたくさんの人がいるじゃないですか？そうしたら、もう怖くて怖くて...。また、酷いことを言われるんじゃないかって感じます。他の人が、敵に見えるんです。こんな言い方したくないですけど。
私が、思うに自分はセンシティブ？繊細すぎるんだと思います。弱いともいえます。人に、どう思われるかとか必要以上に気をつかったり。普通の人が、30くらいのパワーで出来ることが私には70、80のパワーが必要なんです。

でも、そんな事言ったって生きていかなくてはなりません。
こうやって、傷つきながら一生こんな不安を抱えながら生きていかなくてはと思うと気が滅入ります。
こんな私は、どうやって生きていけばいいのしょうか。

回答No.5

noname#252679

まず、お体心配ですね。
先にお答えからお伝えします。タイトルにある「心療内科に行くべきなのでしょうか？」については、一度診察されることをお勧めはします。反面、自分の気持ちや不安感について、ある程度、自分で考え判断出来ている面もあるので、大丈夫のようにも受け取れます。
しかし、診察をお勧めするのは、文章の中に、以下の事柄が含まれていたからです。
・1、2ヶ月前から常に強い不安感に苛まれています。何に対して不安なのかが分からず、本当に困っています。
・本当に酷いときは、死んでしまいたいと感じることもあります。それくらい、辛くてしんどいです。
・人が怖いと感じることもあります。
・特に、電車に乗るときとか、大きな駅に行くとたくさんの人がいるじゃないですか？そうしたら、もう怖くて怖くて...。また、酷いことを言われるんじゃないかって感じます。他の人が、敵に見えるんです。こんな言い方したくないですけど。

これらは、ある精神症状と酷似しているんです。
一見、ご質問者様の文章は、冒頭にも書いたように、大丈夫のようにも受け取れます。
しかし、よく読むと危険信号があるので。
それで、診察を一度してみることをお勧めしました。いずれにしても不安があるでしょうし診察して医師の意見を聞いてみてはいかがでしょうか。
心身ともにお大事になさってください。

回答No.4

nagata2017

心療内科に行くべきなのでしょうか？と　自分で感じれば行くべきです。相談するまでもありません。
風邪かなと思ったら病院に行くのと同じです。軽い気持ちで行ってください。
それでいいのです。

回答No.3

oosawa_i

こんばんは。
あなたがどうして不安を感じてしまうのかは質問を読むだけではわかりません。
でも確実に言えることは、あなたは生活に支障が出てしまうほどに困っているということです。
そういう状態になったら病院に行くことをお勧めします。
それも、心療内科と言うより、精神科のある総合病院の方がいいと思います。
心療内科って、もっと軽い状態の人が気軽に行くところのような印象です。
大きな病院の精神科に行ってみてください。
まずは電話してみると、様子がわかると思います。
あなたが想像しているよりも、たくさんの人が通っていますよ。

回答No.2

kukurin5

そうですね、就職や結婚、転職など人生の転機にうつ病になりやすいですよね　自分では気が付かないうちにストレスが溜まっていたのかもしれないですね　話しを聞いてるとland19970110さんは神経質な感じですよね　心療内科に行けば問診をし多分、投薬治療で様子を見ると思います　うつ病は重症になると、なかなか完治しずらいので早めの受診をお勧めします　性格や性分は、なかなか変わるものではないですし、頭では分かってても切り替えれません　兎に角、一度早目に心療内科に受診してみる事をですよね
あと、参考までに、私は歩く事で症状が良くなりました　兎に角、ひたすら歩き少しずつ回復し、前向きに物事を考えれる様になりました　それ以降、約20年間今でも歩き続けています
ウォーキング、ランニングなどはお勧めかなと思います

回答No.1

OnePunchMan

心療内科,神経科,精神科のある総合病院へ相談して下さい。