果物を食べなさいと医者に言われた。困った。

質問

私はバナナ以外のすべての果物が大嫌いです。
味も食感も見た目も匂いもダメです。
保育園で保育士さんから受けたトラウマが原因です。
このたび、体調不良でMRIをしてもらったら体は問題なくて、栄養の偏りが原因で、お医者さんから特に果物を食べなさいと言われました。
今まで果物を食べてきていないため積み重なって体調不良になったと言われました。
匂わなくて、不快な食感も感じずに何とか果物を食べる良い方法はありますか？
みかんのぷりぷり？っとした食感、りんごのしゃきしゃき感、ブドウのむにゅっとした感じなどが背筋が凍ります。
加工品例えばジャムやドライフルーツもダメです。
でも、食べないといけないので、食感とかを感じずに何とか食べる方法がありましたら、教えて下さい。

回答No.3

tzd78886 · ベストアンサー

その先生、おかしいです。果物なんて私は何年もほとんど食べておりませんけど、それが原因で体調不良を起こしたことはありません。成分的にも果物の成分というのは一部ビタミンや食物繊維はありますけど、それらは野菜で十分摂ることができますし、大半を占める果糖は摂り過ぎれば害になるくらいです。考えられるのは、あなたは野菜も嫌いだと思われていて、「野菜が食べられないのなら、せめて果物を摂ってください」という意味で言ったということ。世の中には野菜嫌いの人というのは想像以上に多いからです。青汁なんて野菜よりはるかに割高なものが売られているのがその証拠です。

お礼

その可能性はありそうです。
野菜を今まで以上に食べます。
ありがとうございました。

回答No.10

timuly

他の方もおっしゃっているように果物からしか摂取できないなんておかしいと思いますが、ミキサーにかけてパンケーキ生地に混ぜて焼くのはどうでしょう。果物によっては匂い残るかもしれませんが、食感はなくなります。肝心の栄養価が下がるかな？σ(・´Δ・`+)

お礼

ありがとうございました。
そういうのは苦手なのですみません。
昔食べてダメでした。

回答No.9

1buthi

果物のどんな点を摂取するように勧められたのかわかりますか。
果物といえばビタミンですがそれ以外に繊維、酸味、甘味とか。プラムなら鉄分。
果物以外からでも摂取できることが多々あると思いますので栄養士に相談して代替えを見つけると良いと思います。

お礼

ビタミンとかです。
ありがとうございました。

回答No.8

yaasan

他の回答にあるとおり、代替の利く食べ物に代えられるように栄養士さんと相談するのがベストと思います。

医者の言い方は横柄ですが、患者全てにびっちり寄り添ってアドバイスするのも難しいし、患者の中にも丁寧に話しては聞き入れないわがまま一杯の人もいます。方針さえ間違っていないなら、よほど気分を害さないなら寛大に対処しましょう。

栄養に偏りがあるとのことですので、足りない栄養素と取りすぎている栄養素を確認して栄養士さんと相談しましょう。

お礼

大変良い先生に見えました。
ありがとうございました。

回答No.7

KoalaGold

嫌いな食べ物には質問者様の様に過去のトラウマもありますし、隠れたアレルギーもあります。

これを食べなければいけないと思い込ませる人はおかしいと思います。代替案を出せる栄養士に相談してください。医者はこの長い教育期間に栄養面は10時間程度しか勉強していません。栄養素に関してならば栄養士に聞いた方が早いでしょう。

医者には何の栄養素を取ればいいかだけを聞いておいて、それを捕捉できる野菜などを検索してもいいと思います。

果物は大抵の人が好きだろうと思いますが、キウイのアレルギーや瓜系などのアレルギーもあります。ただ食べろという医者は信用できません。

お礼

野菜を今まで以上に食べるようにします。
ありがとうございました。

回答No.6

ts0472

何が不足なんだろ？
http://www.shirokawa.jp/column/kawatani_akiko/1510/

果物だけでしか取り入れられないものってあるのかな？
他にも好き嫌いがあるのでは？

私は酸味嫌いで区別が面倒になり果物は全て口にしないのですが　フルーツジュースやドライフルーツは？
サプリメントで補えない栄養素なのかな？
私も４０年近く殆ど口にしていないものの　体調不良には至っていない　果物を拒否する分　他のものは好みでなくても食べる

私も無理して食べようと考えず　不足している栄養素を別のものから取り入れるという考えの方が良いように思います

お礼

試しに市販のフルーツジュースを飲んでみましたが、
続けられそうもありませんでした。
薬の味がしました。
別の物で取ろうと思います。
ありがとうございました。

回答No.5

NOMED

MRIを受けられたのでしたら、総合病院や県立病院だと思います

その場合、栄養管理室というものがあり、栄養管理士が常駐しています

主治医か病院に自身の栄養管理に不安があることを伝え、栄養管理士の指導をお願いすれば、食事についてのカウンセリングを受けられます（有料の場合が多い）

そこで、足りない成分・補給しなければいけない成分をなどを相談すると、疾患によって食事メニューなどの相談に乗ってくれます

なぜ果物を？という説明は主治医から説明を受けているとは思いますが、代替食品や栄養補給の方法も指導してくれますので、相談に乗ってもらいましょう

ココのサイトでは、医療によるアドバイスは規約によって禁止されており、ご質問も食事療法としてしっかりとした治療です

私も両親の介護で知識はありますが、各々のアレルギーなどを考えると、怖くてアドバイスを簡単にはできません

サプリメントなどの相談や食事の相談、苦手な食材などの相談も、しっかりとした医療従事者に相談されてください

例えば・・ですが、軽度の腎臓疾患の人や高齢者には、果物を逆に勧めませんよ

例↓

参考URL：

http://www.shizuoka-pho.jp/sogo/section/medical-support/nourishment/about/index.html

お礼

ご丁寧にありがとうございました。
先生にもそれは言われましたが、お金がないので断念しました。

回答No.4

Pochi67

＃２です。

　冷やせばにおいは感じにくくなりますが、結局口の中で温まる（シャーベット状のものやキンキンに冷えた液体が飲み込めるなら別ですが）ので、ある程度はします。
　においもダメとなると、後はペースト状にして青汁やカレーに混ぜる等の、別のにおいの強いものに混ぜ込んでしまうという食べ方になってしまいますね。
　においが控えめなものもありますから、一度いろいろなフルーツで試してみては？

　医者がサプリメントを否定するのは当然です。
　薬の常用は避け、食品から摂れる栄養は可能な限り食品から、処方薬ではない市販のサプリメントを勝手に選んで飲まれても責任は持てないといった事情がありますから。
　生の食品からでないと摂れない成分もありますしね。

　どうしてもフルーツがダメなら、無理に食べてはストレスで体調を崩しかねないので、代わりになりそうな野菜を紹介してもらった方が良いかもしれません。
　とりあえず、食べられるフルーツか調理法が見付かるまでは、トマト、パプリカ、緑黄色野菜多めで。

お礼

トマトや野菜は大好きなので、野菜をしっかり食べるようにします。
ピーマンとか白菜は大好きです。
ありがとうございました。

回答No.2

Pochi67

栄養の偏りなら、野菜やサプリメントで代替出来るものがあると思いますけど？
　特にどの栄養素が足りないと言われていないなら、とりあえず食物繊維やビタミンＣが含まれている野菜を摂るようにしてはいかがですか？

　それに、においは問題なく、触感がダメだというなら、ジュースかスムージー、凍らせてかき氷やアイスに加工するのはダメですか？

補足

ありがとうございます。
サプリメントはダメと言われました。
果物のかわりに飲んでいたけど、やめて果物食べなさいと言われました
サプリメントでは栄養の偏りがなおらないとのことです。
ジュースにしたら激しく匂いますか？

回答No.1

zabusakura

凍らせるとか、野菜多めにしてジュースにするとかは？

補足

ありがとうございます。
凍らせたら匂いはなくなりますか？