甘いものとしょっぱいもの、とり過ぎてしまうのは？

質問

甘いもの　しょっぱいもの
甘いもの（糖分）のとり過ぎは糖尿病になったり、しょっぱいもの（塩分）のとり過ぎは高血圧の原因になったりもします。
ですが、糖も塩も食べ物の味をおいしくさせる・・・ついついとってしまうものです。
そこで、甘いものとしょっぱいもの、とり過ぎてしまうと感じているのはどっちですか？

回答No.14

noname#257867 · ベストアンサー

御無沙汰して居りますm(_ _)m

私は、甘い物です。(ー_ー;)

此んな時間なのに、一茶鼓饅頭を一個食べて仕舞居ました…(ノ∀`)

お礼

＞一茶鼓饅頭
ちょっと調べましたら・・・
この形のまんじゅうは知っていますが、そういう名前なんですね。
10時近くに1個・・・悩ましいですね。

回答を頂き、ありがとうございました。

回答No.13

angelo77

こんばんは。

私はしょっぱい派です。
甘い物は苦手ですね。

それでも外食するとしょっぱ過ぎる事が多いので、殆ど自炊してます。

今夜は姪っ子がお泊まりに来たので、棒棒鶏サラダ、野菜サラダ、煮物、ミートソースパスタ、カンパチのムニエル、ツマミにワカモレとトルティーヤチップス、チーズ、海老と枝豆の天ぷら（これはお惣菜）、皆少しずつですが最終的に結構食べてると思うので、朝方喉が乾いて起きない程度に味付けする様心掛けてます。

お礼

挙げているメニューを拝見すると、少量ずつでも全体では結構な塩分量かも知れませんね。
私も1個ずつは少なくても、それが2個3個となると蓄積されそうで怖いです。

回答を頂き、ありがとうございました。

回答No.12

ts0472

私は薄味派なので　どちらも意識して口にしたくないものではありますが

自販機の缶コーヒーを飲む機会が多いので　糖分の方が多いだろうなと思います
お店のブラックコーヒーは好きだけど　缶やペットボトルから直接は好きになれない

今のところ健康診断の数値に問題になりそうな項目はないです

お礼

そう、缶コーヒーは糖分が意外と多いみたいです。
医者は缶コーヒーのことを「悪魔の飲み物」と言うそうで、微糖と謳っていても角砂糖2個程度の糖分があるそうです。
知らず知らずのうちに摂っていますね。

回答を頂き、ありがとうございました。

回答No.11

ithi

citytombiさん、こんばんは。

そうですね。つい甘党なんで甘いものをよく使います。ジャムなんかその最たるものですね。

お礼

ジャム、分かります。
私はよくジャムを作りますが、あの糖分は保存に大きく関わっているんですね。
長期保存できるものほど甘いんです。

回答を頂き、ありがとうございました。

回答No.10

noname#239493

しょっぱいものです。
私は甘いものは好きですが、甘いものはある程度、食べる量を減らすこともできます。

しょっぱいものは外食やできあいの弁当は塩分が多いのですが、ヘルシーな食事ばかりというわけにいかないので、しょっぱいものをとりがちになってしまいます。

お礼

そうですね、知らず知らずのうちに摂っていることもありますね。

回答を頂き、ありがとうございました。

回答No.9

sakura-333

自分が主で買い物するわけじゃないんで特にそうなってしまうのですが、甘いものですかね。
でも基本的にいい塩梅のものしか好きではないので、塩を摂り過ぎることはないと思います。

お礼

＞基本的にいい塩梅のものしか好きではないので
そういう管理が出来ているならいいですね。
私は意識していても、ついつい脱線してしまいます。

回答を頂き、ありがとうございました。

回答No.8

5mm2

甘党なので、止められないのは甘い物ですが、食べ過ぎるということは少ないです。
その点、「やめられない　とまらない」では無いですが、気が付いた時に食べ過ぎではと思うのは、ピーナッツです。

甘いものをなるべく食べないように、小腹が空いた時用にと買い置きしている物ですが、ＴＶを見ながらコーヒーのお供にチョッとのつもりが、気が付けば一袋開けてたりします。

お礼

ピーナツですか・・これはカロリーも高いですね。
ピーナツだったら私は飴で固めた「豆板」が好きですが、これも相当ヤバいです。
https://store.shopping.yahoo.co.jp/utsuboya/u029.html

回答を頂き、ありがとうございました。

回答No.7

振内山（@samusamu2）

私はかなりの甘党なんで甘い物をとりすぎてます。

お菓子ばっかりたべてるんで。

しょっぱいものも大好きですけどもそんなにとりすぎてはいないですね。

お礼

甘党ですか・・・
塩糖脂（えんとうし）は人を惑わせますね。
私も気を付けないと、そうなってしまいます。

回答を頂き、ありがとうございました。

回答No.6

noname#243631

おはようございます。
６４で、甘味ですね。

お礼

６：４で甘い方ですか・・・
塩糖脂（えんとうし）は人を惑わせますね。
私も気を付けないと、そうなってしまいます。

回答を頂き、ありがとうございました。

回答No.5

noname#244657

おはようございます！

両方です…
病院食が味気なくて退院してから甘い物としょっぱいものがとてつもなく食べたくなり今に至ります。
血糖値と血圧はぎりぎりの線ですね＞＜。

お礼

そう、私もデータはいつも人間ドックで戦々恐々です。
数値は簡単に上がりますが、下げるのは大変ですね。

回答を頂き、ありがとうございました。

回答No.4

roadhead

しょっぱいものです。
甘いものも食べますけどついつい食べ過ぎるのは塩気のあるものです。
ご飯に漬物沢山のせて食べたり、お煎餅バリバリ食べたりしてしまいます。

お礼

＞ご飯に漬物沢山のせて食べたり、お煎餅バリバリ食べたり
おいしいですものね。
漬物は私も好きですが、高血圧を心配する身としては悩ましいご馳走です。

回答を頂き、ありがとうございました。