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病的に怒りのコントロールがつかない。
20歳女です。 昔からプライドが高く、かなり繊細な性格をしています。 少しでもプライドを傷つけられたり、理不尽なことを言われると、自分では収拾がつかないほど頭に血が上り、怒り狂いながら物を投げたり、物を殴ったりします。 ただ物を投げる時は、クッションや新聞など、当たっても問題のないものを選んで手に取るなどの一応の理性はあります。 しかし、上記は家族に対してのみで、むしろ外ではかなり穏やかで世渡りが上手いとよく言われています。友人も多く、親友もいますし、それなりに対人関係は得意なんです。 また犬に対しても上記のようなことはなく、甘すぎると言われるほどに溺愛しています。 ただ家族に対してがあまりにも酷く、本当に悩んでいます。 発達障害も疑いましたが、私は割と成績は良く、最難関レベルの大学に通っています。 本当に、困っています。 私は病気なのでしょうか。
- DV（家庭内暴力）
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- riokawa
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病気ではないです！ まずは２０歳ということで まだまだ多感な時期です。 私も若い頃は似た面があって家族の理不尽なことを言われたり 嫌な指摘をされると頭に血が上って クッションや枕を投げたり、殴ったり、、 ひどいと壁に穴を開けてしまって、、、 その穴を後で見て後悔したり、、、 でもまた何かがあると同じことをしてしまう。 外では温厚で社交性もあり 絶対、家でこんなことしてないんだろうなと思われていたはずです。 結果から言うと成長過程でその衝動も減っていきます。 大人になった今、当時を振り返って 原因はなんだったのかと考えると いくつか出てきました。 まずは親や祖父母が厳格な家庭で厳しかったです。 そのせいもあってか 心の底では自分に自信がなかったことが原因だったと思います。 プライドが高く、とありますが 多分このプライドは信念という意味ではなく 自己弁護の防御のプライドではないでしょうか。 私の場合は家が辛くなって大学は遠く離れた場所を選びました。 寮に入り、友達も増えて、環境も変わり 全部自分の責任で自分のペースでやってきました。 これが一番良かったと思います。 親や兄弟って基本的にお互いで甘えているし 遠慮がないんですよね。 また身近すぎるので言われると痛いんです。 なのでYayayabaさんの場合も 思い切って一人暮らしをされてはいかがですか？ 変な話、同棲も良い経験でした。 大人じゃない二人がガチでぶつかってしまったり 周囲のカップルの問題を聞かされたり 相談したり、されたり そうやって経験、体験してトラブルシューティングを増やす！ そのなればYayayabaさんの持ち味のコミ力の高さや 繊細な性格から出る深い思考や想像力が徐々に高まる自信が融合して 穏やかでしなかやな信念に変わります！！ 若い時の繊細さは結構辛いものです。 でも色々と経験して多少図太くなった繊細な感覚は 魅力になります。 質問内容を読んでYayayabaさんは基本的に前向きで 頑張り屋さんだと感じました。 人生葛藤が始まったら その時点で既に問題は半分解決しているんです。 半分の解決とは『気づいた』ということです。 人の成長の天敵は『気付かないこと』『無関心』『諦めること』 『人のせいにすること』 人の成長の栄養は『気付くこと』『好奇心』『諦めないこと』 『他人のせいにしないこと』 だと私は思っています。
- keizo99
- ベストアンサー率14% (265/1820)
追伸 大変申し訳なく思っております、 知り熱れつな文面で、 端的にいいますと、ナルシスト、自己愛が強いのだと、おもいます、自分を否定されるといらだつ怒る、両親からは、貴女わあくまでも、子供であり、子供扱い的に見ている、
内弁慶という奴ですかぁ？ 自分で分かってやっているんでしたら、自分で治すしかありませんよね。 学校で習ったでしょ！？ こう考えてみたら如何でしょ？ 「家族組織」と言っても高が親兄弟。 人の立場や時々の感情に関係無く土足で入って来る連中。 それを制覇出来ずに自分はナンボの者か！と。。。自分は、常に賢くて冷静な判断が出来て、人を手の平の上で意とも簡単に操ることが出来る優等生。企業組織に入ればいずれ数十人の部下を束ねる存在になるのだ！ そんな人間が何故、家族をコントロール出来ない！？ 一度、考えてみたら如何だろうか？ 私の日常でこんなことがありました。 ある人と飲み屋でのたわ事です。 「何故か私に対しウチの部下は、朝でも先に挨拶しない！？」と、そのある人に愚痴を溢した時でした。 「〇〇さん（私の事）、、、江戸時代（武家の時代）は、家主に向かって喋ってはいけない、頭を上げてはいけない、目を合わせることすらいけない時代が有った。部下が先に口を開こうものなら殺されている時代。 逆に偉い者が、下に目を掛けているぞーアピールとして、△△にだけ声を掛けて、▢▢には声を掛けなかったとしましょう！ ▢▢は「何故、△△にだけ声を掛けて私には言わない？」と悩むかもしれない。戦国時代ともなれば、家来の手によって虐殺を企てられるかもしれない。そう考えると気を使わなければいけないのはどっちだ！？」 そう殿様（家主）の方です。 そうなんです！ これまで何十年間、ず～ッと「挨拶は部下が先にするものだ！」と思って来たから、ず～ッと腹を立ていてそれを押し殺して来たんです。 それがこの会話で、思考を替えたことで私から「おはよう！」ということが苦にならずに済むようになりました。 逆に支配感があって心地良い！？ 怒る時は、「自分の為に怒るな！人の為に怒ってこそ価値がある！」という名言を胸に、「俺は如何でも良いが、お客様に迷惑だろう！」の方が説得力があります。 部下は次に考える時は、お客様の為になっているか如何か？と並行して考えることで危機管理能力が身に付いて来る。 結果として、私から指示系統で怒ることが少なくなった。 「怒る」を「諭す」に替えるともっと面白い結果が生まれた。 半世紀も生きて来て、これという名言を差し上げておきましょう。 いろんなところで役立ちます。 「心が変われば、行動が変わる。 行動が変われば、習慣が変わる。 習慣が変われば、人格が変わる。 人格が変われば運命が変わる。」 本当にそのとおりです。 他人（家族）の性格を貴方が変えることは出来ません。 されど組織をコントロールすることは出来ます。 タダです！やってみたら如何ですか！？
- mayyasuragi
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プライドを傷つけられたり理不尽なことをされて怒りがコントロール出来なくなるのは家族だけなのでしょうか？家族以外の人の場合は例え同じ事をされても平気なのでしょうか？そこのところが文章から読み取れないので何とも言えませんがもし家族内だけでそうなるのであればあなたの無意識レベルにあなた自身が気づいていない家族に対する強い怒り、敵意があるのではないでしょうか？ もしそうであるならば一度自分の心の内面を自己洞察して自分の本当の気持ちを探り自分の心の深層に隠された抑圧に気づくことも大切だと思います。
- otometoyajyu
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頭が賢いなら自分で対処の方法調べたり解決策を見つけるとかできるでしょうに…てかすりゃいいのに… 今はネットもあるし、図書館もあるしでっかい本屋さんもあるのに… なんでもそうだけど「病気」という事にすれば納得はできる。 でも納得しても意味は無い。納得する事にあんまり意味は無い。 改善や解決に導く事、対処する事だけに意味がある。 自分の感情的な部分だけに注目するなら「自分はこうだからだ」と思う事で納得したい、そうだとわかって安心したいだけになると思うけどね。 自分を病気にしたい症候群は割とこういう時に出ガチだけどね。 これを機に心理学の勉強でもして見られたら？ 家族には期待値が大きく甘えてしまう事で感情がコントロール出来なくなるんだろうねって思う。 言われてる様にまだ癇癪の中でも割と最低限の理性は効いてる感じだけど、相手や家族にはそんなの関係ないからねえ… ご家族さんは大変だわ… 将来誰かとつきあったり夫婦になったり家族持ったりすると、その彼氏や旦那さん？やあなたの子供達が迷惑を被る事になるから、今のうちに少しづつなんとかしていけたらいいね。 訓練によって変えていけるものだよ。 例えば「７秒我慢」とかして見たら？ たちが悪いと思うなら15秒我慢とかを課してもいいんだし。 色々資料を探してたら出てくると思うし試行錯誤はできるものだよ。
- keizo99
- ベストアンサー率14% (265/1820)
八方美人、喜怒哀楽もある、ブラインドが高い、自分自身で人生歩んで、行けると思ってますか、そんな人は、かならず失敗します、貴女と家族、両親の仲は上手くいってますか、家庭内での問題は、ないのですか、また、ワガママな環境でわないですか、この内容でわ、ハッキリわかりません、外ずら、受けわよい、無理はしてませんか、自分自身を殺し相手に合わすストレスはありませんか、取り敢えずは、自分自身を抑えられない、二重人格か、ストレスか、家庭の問題かと思います、よく、子供の時に、母等に泣いて、自分の思いが分かってもらうまで、泣き止まないこでわ、ありませんでしたか、それなら、両親への甘えです、ゆうこと聞いて、自分の意見がとうる、まで、思いあがりと、甘えと感じます、その分、外でわ、プライドが高く、相手に合わす、我慢の感情のコントロールが下手なタイプかもしれませんね、 ブラインドて、自分自身の心の壁をどんどんと、大きく作っていき、自然体の自分を殺し、生きずらくしていくと、築くべきです、確かに少しは、プライドもいりますが、そのプライドのために、決断出来ない、誤った判断、行動をしてしまい、過ちを繰り返す人になつて、自分自身をみうしなう人生になつていくと、思います、 また、潔癖症の人は、自分自身の考えを 相手に押しつけそれが、正しいと思っている、その事にとらわれ、大事な事をみうしなつてしまう、だから、人間として、大きくなれない、小さな事にとらわれ過ぎるなが欠点です、やはり人は、成功者は、自分一人で、生きているのでわなく、他人の見えない力が、働いている事を、忘れてわいけない、両親、家族は、貴女を育て力を貸してくれた、貴女のルーツなのです、良くても、悪くても、貴女の性格はよく、理解しています。もし、貴女が小さなときから、怒られたことが、ないならそれも、不幸です、動物でわ、人間が一番過保護だと、思います、余計な情報、知恵が人を駄目にしているかも、本題ですが、今の世の中で考えることわ、シンプル、自然体で考え、怒りは、焦りなのです、焦りは回りが見えなくなり、焦ってつかむのわ失敗と後悔だけなのです、成るようにしかならないと言う、考えも持つべきかと、思います、 怒りは、全てをマイナス要因にします、良く考えて、下さい、
- happyhappyjjjj
- ベストアンサー率15% (62/395)
病気と誰かに診断されたらどうされるのでしょうか 家と外とで人格が違う人は普通にたくさんいますよね そういう人は裏表がはっきりしていて、 どちらかの人格がご立派でも、どちらかに難あり、という貴方みたいな方はたくさんいますよ 人によって態度を変える方と同じ部類かと思います 外でのご自分に無理をしている場合、家の中で横柄になったりします。逆もありますね。 バランスが取れてなくて、常にどちらかの人格に偏っている状態であり、そういう方は心の平安を感じることは一瞬たりともありません 生きててしんどくないですか？ まずは裏表をなくし、常に同じ人格でいることに気をつけて生活されたらどうでしょうか それが悪人でも善人でもなんでもいいのです 振り子のように人格に反動があるからしんどいのです 常に、貴方自身であり続けること、がいいんじゃないでしょうか 心のすっぴんを目指しましょう～
- Sakura2568
- ベストアンサー率42% (2135/5051)
それこそ「甘え」でしょうね。 家族だから、何をしても切れることはないという 本音があなたの中にあるんだと思います。 他人に同じことしたら自分の立場が悪くなり これから先、生きにくくなります。 でも家族は何があっても縁は切れません。 感情的に別れても、血縁関係はれっきとした事実として 存在し続けます。 あなたはそこに甘えきっているのでしょう。 私の親族にも同じような人がいます。 他人にはそれはもう面倒見もよく、愛想もいい、 頼りになって信用出来て、人格者として通っています。 しかし一歩家に入ればわがまま放題自己中の極み 親兄弟はとうに諦めきっています。 その人も40を過ぎてようやくほんの少しだけ落ち着いてきたようです。 その理由は家を出たこと。 自立さえもずっと危ない状態だったのですが 我儘の果てにシングルマザーとなった子供がある程度育った後です。 自分の家を手に入れ（当然買ってもらったわけですが） 家族と必要以上の時間を共にしないことで 家族の負担は減りました。 子どもも、もう母親の手が無くても生きられるし その人も自分のことさえ出来れば十分に生活できるようになったのです。 思えばそれまではある意味 自分も大人にならなきゃいけない、自分も自立をしなければいけない でもできない。 人と同じように、人から認められる生活をしなきゃいけない 人よりも幸せだと思われたい そうでなければ友達に負けたようで悔しい そういうストレスがあったのかと思います。 今はもう若いころほど棘を出していないし 生活が落ち着いたせいで家族への攻撃は減ったようです。 あなたにもきっとこうしたいのに！というストレスがあり そのサンドバッグの役割を家族へ向けてしまっているのでしょうね。 病気というよりは根本的な甘えだと思います。 甘えが悪いというわけじゃなくて自分で認めればきっと腑に落ちるでしょうし 別の甘え方もあるんだと意識できればそれも良いでしょう。 私は早めに家族と離れてあげるのがいいと思います。 あなたも成人したんでしょう？ 自分の生活を自分賄う準備、始めていいと思います。
こんにちは。 日頃から周りの人にちやほやされて育ったのでしょう。 我慢が出来ないと周りの人に対して当たり散らして どうにもならないです。 精神科を受診し今の自分を知る事です。
お礼
ちやほやされて育ったは、たしかにそうかもしれません。 ありがとうございました。
- p-p
- ベストアンサー率35% (1979/5637)
単に我が強いとか我慢強さや寛容さが足りないだけだと思います。 人の言動は状況により変わります。 心優しい人でも切迫した状況ではキツイ言動になることもあります。 少々の悪口を言われても他人は他人と割り切ったり ちょっと、機嫌が悪いかったのかなと考える習慣をつけて我慢する耐性をつけた方が良いと思います。 >発達障害も疑いましたが、私は割と成績は良く、最難関レベルの大学に通っています。 この文面だと、なにかの障害に問題があって自分に否が無く、正当化してるようにも受け取れます。 質問掲示板に相談されるってことは、自覚があって どちらかというとカッとなると衝動が止められないってことと 振り上げた拳の落としどころが無いのかもしれません。 投げるものを選ぶ理性があるなら カッなった瞬間に心の中で10秒数えてみてください。 それと「イラついちゃって、ごめんなさい」と言える勇気を持ってください。 家族内でのみ、というのであれば、プライド外で相当我慢されてるうっぷんが 家庭内で爆発してるのではありませんか 難しいですが 普段からため込まないように注意したらよいかと思います。
お礼
ありがとうございました。 たしかに、振り上げた拳の落とし所を見つけられない自分がいます。 心の中で10秒数える、やってみます。
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お礼
申し訳ないのですが、文章が読み取れません。 日本語の文法をもう少し整えていただけますか。