mayyasuragiのプロフィール

私は7年前に乳がんになり、経過は良好ですが癌に対して恐怖心が強くあります。 足裏にホクロがあり、良性だろうと言われていましたが悪性化するのが不安で5ヶ月ほど前にホクロを取りました。 乳がんでもお世話になった大きな総合病院で取りました。 その手術後が赤く少しだけ盛り上がっています。 私はとにかく心配性なので、何か不安な事(傷口が開いたかも、少し痛みがあるなと)があると病院へ言っていました。 そして2ヶ月ほど前から赤くなり、固くなってきたので病院へ行ったところ、半年ほどかけて細胞も修復してるので大丈夫と言われ、それからよくならないので3回病院へ行き見てもらいましたが、問題なしとのことでした。 でもやっぱり良くならないので、ネットで調べたところ肥厚性瘢痕というのではないかと思っています。 もっと早く調べろと言われるかと思いますが、ネットで調べると怖い情報を見ることになるので、基本的には調べないようにしていました。 週明けにもう一度病院へ行こうと思いますが、頭の中でどうして私ばかりこんな目に・・と落ち込んでしまいます。 乳がんになってから、こんなに癌に対して恐怖心がついてしまい、卵巣のチョコレート嚢胞も癌になる可能性があるので卵巣切除しました。足裏のホクロも不安で取った結果、肥厚性瘢痕のようになってしまい、治療が必要かもしれない。 何よりもホクロ切除の傷の治りが遅いせいで将来癌になるかもしれないと思うと不安でなりません。。 とにかく前向きに考えたいです。 私は友達もおらず、誰にも相談できません。。こんな事を言う友達なんて誰もいらないだろうなと思うし、恐怖心に囚われすぎてきちんとした判断かできてないのも分かっています。 どなたか、何か前向きになれるような言葉をかけてもらえないでしょうか。 また、ご自身の場合(ホクロ除去後の肥厚性瘢痕について)どのように気持ちに整理をつけますか？ とても孤独です。どなたか前向きになれる言葉をかけてほしいです。

こんばんわ。 前の職場で回りに迷惑をかけすぎたことの罪悪感とトラウマや、合わない仕事をそれを周りのせいにしながら、続けていた最低な自分の記憶が原因なのか分かりませんが、 今無職の現在、生きる希望や、意欲が沸き上がらず、惰性や怠惰な生活を好むようになり何事にもラクを求めてしまっていて、そんな自分が嫌いで、でも抜け出せなくて、考えすぎて追い込まれると、もう死にたくなります。 3か月くらいたって少しは嫌な記憶は薄れて行ったのですが、 自分でこのままじゃいけないって分かってるのになかなか立ち上がり何かに挑戦しようという気力がなく、1日気分が憂鬱な時が多いです。 何をしても心が動くこともなく、ロボットみたいに機械的でむなしいです。 一人暮らしなのでなおさらです、死にたくなります。つらいです。 でも頑張る気力が足りない。家からなかなか出る勇気がなく引きこもり気味です。頭で考えすぎてばかりで、コミュ力も低くなり悪循環です。 どうしたら元気になりますか。一人は苦しいです。 趣味も探す気力もなくただ、無意味に時間をやり過ごし無駄に使っていて、やりきれないです。 どうしたら元気になれますか ちなみに軽度性心疾患患ってる40代、女性です。

強迫性障害をなんとかして治したいです。 強迫行為に時間を取られすぎてほぼ一日何もすることができません。 寝いているか食べているか強迫行為をやっているかのどれかです。 新年で親戚の集まりがありいろんな人の話を聞いたりして、強迫行為に取り憑かれている自分が馬鹿馬鹿しいと思いつつも結局皆が帰ったらまたいつものように強迫行為をしてしまいます。 皆が集まっている間も強迫行為ができないことばかり考えていました。 普通に生きていられる人が羨ましいです。 親戚が皆キラキラして見えます。 どうすれば治せるでしょうか？ もうやらなくていい、馬鹿馬鹿しいと思う自分と結局ルーティンをやめられない自分両方がいて毎日頭の中で闘っています。 とても辛く苦しいです。 どうすれば普通に生きられ時間を有意義に使えるでしょうか？

私の大切な人から家庭内や学校での辛い出来事についての話を聞くときに、私は何と返せばいいのかわからなくなってしまって、結局「うん」と相槌することしかできません。 どうしたら少しでも相手の気持ちが軽くなるような言葉をかけれるようになるのでしょうか

人との会話がうまくいかなかった時にすごく落ち込んでしまいます。うまくいかない回数が多くなってくると頻繁にそれを思い出して暗い気持ちになってしまいます。 最近その状態になってて、すごい病みそうっていうか、ああああしにたい…(実際死にたいわけじゃない)という気持ちばかりです。 前にはそれですごく病んでた時期があって、でも悩んでる暇があるなら勉強でもすればよかったのに、とか、視野が狭いことで悩んでる場合じゃないし、時間を無駄にしたとすごく思います。 またそういうふうになりたくないです。受験もありますし…。 コミュ障でもうまくいく話し方とか、コミュ力つけるのは諦めるとしても気分が落ち込まない方法はありませんか。