ご飯がおいしくない

質問

最近ご飯が美味しくありません。
味覚はある時とない時があります。
味覚があるとは言っても例えるなら「水」と「お茶」が違う味と認識できる程度です。
正直味わって食べるのは難しいです。

ご飯と表記しましたがおやつやデザート系も入ります。

食べ物が美味しくないので食欲が湧かず、最近はカロリー取ればいいかなって手っ取り早く飲めるよくコンビニで売ってる〇〇スムージーやら〇〇ラテを朝ごはんとお昼ごはんにしています。
（正直美味しさはやっぱりわからないので少量でカロリーが取りやすいものを選んでいます。）

晩御飯は家の事情で帰宅時間が19時だろうが22時だろうが0時を回ろうが基本そこそこ多く食べないといけないので作業として食べています。

ここで質問です。
味があるのはわかるけどそれだけで、味わう事も美味しさもわからない症状はどう言うものなのでしょうか？
多分ですが全く味覚が無いわけでは無いとは思います。
また、最低限の栄養の取れるコンビニ等で売っているものも教えていただきたいです。（出来たら飲料系かサプリ系、もしくは少なく済むもの）

身内には相談ができる人がおらず、いつもわがままだと怒られて終わるので病院に行く等の処置は難しいです。

回答No.10

nagata2017

原因
乳頭の萎縮・消失……生理的(加齢的)、貧血などによる　(乳頭は舌のほうの)
唾液分泌の低下……加齢、シェーグレン症候群などによる
唾液中の非生理物質の排泄
カンジダ症
医原性の味覚低下……がん治療(放射線、抗がん剤)により、唾液腺機能が障害され分泌低下、舌乳頭が萎縮することによる
亜鉛の不足……食物中の亜鉛と薬剤がキレートをつくり、亜鉛の吸収が障害され、味蕾細胞の若返りが障害されることによる
降圧剤、トランキライザー、抗生物質、抗アレルギー剤等による薬剤の作用
歯周病
特発性、心因性
体感異常症(セネストパチー)

この中で除外できるものは除外して　残ったものの中ですね。
それに合わせて病院を選びます。

回答No.9

iBook 2001（@iBook-2001）

はじめまして♪

味の違いはわかるけれど、、という事であれば、精神的な面や、内蔵の問題が有るのでは？と思います。

私自身は、一度「味覚障害」を経験しています。
十年以上前の「激辛ブーム」で、とっても偏った食事を続けた結果、「塩」も「砂糖」も、直接舐めても味がない。。。。

でも、そんな時に「水道水」の「朝一番」とあれこれ使った状態の日中では風合いが違う、とか、白ご飯の風味とかは感じられて、むしろこういう分野は今まで気にしていませんでしたが、とても気になって、今ではむしろ敏感に成ったような状況です。

私の場合は、自己対処だけですが、辛い物とかとても濃い味付け、などを避けて、亜鉛を多く含む食材等を積極的にたべて、おおよそ半年くらいで回復しました。

あ、そうそう。「美味しく食べられない」という場合のもう１つの要素がありましたねぇ、、、生活環境が変わって、ほとんど体を動かさなく成った、、というケースも在ります。

精神的な面としては、今のタイミングですと「５月病」もあるかなぁ。。。
　実際には、精神面だけではなく、体力的に積み重なった疲労（ストレス）がキッカケになる事もあるそうです。

回答No.8

zabusakura

亜鉛が足りないと味覚障害が起きますが、どうでしょう？

回答No.7

omochipan

味覚障害ではないでしょうか。
偏った食生活で亜鉛を不足したり、また食品添加物に亜鉛の吸収を妨げるものがあるようです。
牡蠣や胡麻、海藻に亜鉛が多く含まれていますので、それらを意識して摂って、その他にもビタミン、ミネラルなどの栄養をバランスよく摂ることが大切です。

疲れやストレスなどを感じていませんか？
ずいぶん前ですけど、職場の人が顔面神経麻痺になったことがありました。
顔の半分ぐらいが斜めに引っ張られて引きつってしまう病気です。
兆候はいろいろあるようですが、その方は、最初の兆候が、食べ物の味がおかしくなったと言っていました。

専門家ではありませんが、思わぬ大病の可能性もあるかと思いましたので、病院に行かれることをおすすめします。

回答No.6

noname#237415

ソイジョイもか、カロリーメイト、良いですよ！
食べやすくてお腹もいっぱいになるし・・・
どうでしょうか(>_<)

回答No.5

g27anato

基本、味が有るのと美味しいのとは違います。

味は感じるとのことなので、
本当に美味しいものに行き当たってないのかもしれません。

本当に美味しいものは「薄い塩味」程度でも美味しく感じるものです。

味付けで食べるものほど美味しさを感じ取るのが難しくなります。

また、食べ物には「活き」という表現が有るように、野菜など時間とともに美味しさが減少するものも少なくありません。

一般的に美味しいとされるものでも、
都会で「ブランドの有り難さを売りに手を掛けた料理」と
地元のオバサンが「簡単な味付けで作った産地のもの」を食べ比べると、
その美味しさには雲泥の違いが現れます。
…勿論地元、産地で食べるオバサン料理のほうが美味しいに決まってます。

最近は「味付け」を「美味しさ」として育てられた人が多いので、少々の体調不良でも美味しさを感じられなくなる人が増えてるようです。

食べものが美味しくないというだけで病気と決めつける風潮も有るようですが、
本当に美味しいものは病気の時にも美味しいので、体調を戻す薬の効き目を助けることにもなるのですがね…。

コンビニ、デザート、スムージー、ラテ、…
よくよく味付けだけで食べる生活なんだなと分かります。
本当の美味しさとは縁遠い生活なんですね。

美味しさを感じないのは、
元々の食生活が味付け重視で、本当の美味しさは軽視されたものばかりの食生活に、
何らかの体調不良が重なったためと考えられます。

体調が落ち着けば、本当の美味しさは少なくても味付けで食べられるように戻れるかと思います。
念の為、一般医で構わないので相談してみると良いでしょう。

回答No.4

seble

24時間ぐらい断食しなさい。
本当に腹が減れば、パンの耳だってごちそうです。
コンビニで売ってるようなものこそ、砂糖たっぷりで味覚を壊します。

回答No.3

noname#236842

味覚障害
咽喉科にどうぞ。

回答No.2

SPROCKETER

最近、料理の味がわからないのは、私も同じです。正確には味はわかるのですけど、美味しいと感じないのですね。

　生活環境が変わったり、孤食になると、料理の味がわからなくなるようですが、それが原因かもしれません。

　味がわかるのは、ウインナーソーセージや醤油のような塩分が多い濃い味はわかります。塩分が少ない料理は味を感じません。

　料理が美味しくないのは、塩分が少ないのが原因かもしれませんね。

回答No.1

kukurin5

ご飯の味がしないとの事ですが、最近、疲れやすかったり、気分が沈みがちではないですか？
一般的にストレスが溜まり気持ちが鬱気味だと食事が美味しくなくなります　もし、心当たりがあるようなら心療内科の受診をお勧めします
いずれにせよ、対処法で手軽な食事で済まさず根本的な原因を見付け治療をして下さい