なかなか鬱が良くなりません。絶望感でいっぱいです。

質問

アラフィフ、主婦です。
もう20年近く鬱が治りません。
この先いいことはないと思います。絶望感でいっぱいで死にたいと思います。主婦とは言うものの何もしないので家の中は酷い有り様です。単なる怠け者です。
死ぬことを考えでも明らかなる自殺はダメだと思い急病や事故で死ねないものかと願い未だ叶わずです。
楽になりたいです。

回答No.6

築山 直弘（@1685）

すみません。ANo.5の訂正です。認知行動療法についてです。以下に正解を書いておきます。
２０１０年の診療報酬制度の改訂で、認知行動療法が初めて「医療行為」と認められて保険が適応される事となりました（一回当たり４２０点：４２００円）。但し、保険適応の対象は「医師が行うもの」とされ、臨床心理士等のカウンセラーが行うものは認められていません。臨床心理士等のカウンセラーがやると保険が適応されないため、少しばかりお金がかかります…。と言ったのは、この点についてです。
現在はどうなっているのか判りませんので、主治医の先生と相談してみては如何でしょうか？

回答No.5

築山 直弘（@1685）

初めまして。僕も鬱病で苦しんだ経験が有ります。質問者様の文章にある苦しみ、痛い程解ります。
僕の場合、数ある心理療法の中の「認知行動療法」で鬱病を克服しました。
「認知行動療法」は効くと思いますよ。精神科に通っておられるんですね？でしたら主治医の先生に心理療法（出来れば認知行動療法）について相談してみるのも一つの手だと思います。 但し、認知行動療法は医師がする範囲内のみ保険が適応されます。臨床心理士がすると百％自己負担となるため、少しばかりお金がかかります。
僕の場合は、ある程度薬物療法等で状態が回復してから、認知行動療法に関する本を買って自分でやりました。
僕は現在統合失調症なので、これ以上精神疾患に関してどうこう言える立場にないと思います。
それでは、これで失礼します。

回答No.4

fujiyama32

比較的新しいうつ病の治療の方法に「経頭蓋磁気刺激法」と称する
治療方法があります。
薬は使用せず、頭部の外部から磁気を当てて治療する方法です。
多少費用がかかることと、この治療に対応できる病院が限定されま
すが、この治療方法を受けられたらいかがでしょうか？

詳しい「経頭蓋磁気刺激法」については下のURLをクリックして参考
にしてください。

「TMS治療を受診の方へ」
https://www.tawara-clinic.com/treatment/tms/

「経頭蓋磁気刺激(TMS)の案内」
http://wako-psy-clinic.com/atsugi/treatment03/

お礼

ありがとうございます。
残念なことにこちらの地域では受けられる病院がありませんでした。

回答No.3

kaitara1

できることが何もないはずはないので丁寧にやれる程度にやってみたら何かが変わってくるのでは。何もしないことが原因でもあり結果でもあると言う事では。

お礼

ありがとうございます。
できうる最低限なことをしていますが最近それさえもだんだん出来なくなって来ました。

回答No.2

g27anato

「いいこと」って…タナボタみたいな事ですか？

鬱で何事も良いと感じられない状態なのに、
ただ「タナボタ」みたいな事を待っているだけなら無理でしょう。
普通の人ならハナから諦らめてる事ですよ。

私なんて昔から、自分は何も悪い事してないのに悪い事が向こうから転がり込んで来て、
いつも金銭面も含め周囲から追い込まれる人生を送ってきたもんだから、人生の半分は常に絶望の淵に置かれ本格的な地獄の鬱状態でしたよ。

お医者様や薬の世話にも何度なったことやら。
実際に地獄の苦しみから逃げたくなって死ぬ事を考えたことも…。

その度に「どうせ死ぬなら心置きなく、やりたい事をやってから」と思い直して、
何も考えず好きに生きる生活も繰り返しましたね。

でも何度か好きに生きる事を繰り返していたら、
何故かしら「自分の人生を自分の為に使わずに」死ぬなんて、そんな勿体ないことするのはアホらしく思うようになりましたね。

これからも、運もツキも悪い私ですから何かと追い込まれるかもしれませんが、
今では自分の人生無駄に捨てるつもりは有りませんよ。

質問の中には、貴方の絶望的な状態は何も有りませんね？
単に「鬱」だってだけですか？

それなら私よりも、ずっとマシだと言えますよ。
「自分より酷い人生送ってる人もいるのかな」と思って、
貴方も「好きに生きる」という選択肢を持ってみては如何？

先ずは「自分の人生、自分の為に使うのが当たり前だろう。
自分の人生、自分の為に生きて何が悪い？」…その当たり前の事を踏まえて、
自分が置かれている今の人生を、改めて見つめ直してみるよう勧めます。

お礼

好きに生きられればそれより良いことはありませんね。

回答No.1

noname#234303

はい、そうですか。
精神科には通っているのですね。
それで薬が処方されいて効かないとなれば、相談して薬を変えるか量を増やすか相談して下さい。

お礼

それで良くならないから悩んでいます。