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筋肉で体重を増やすには
重い筋肉は太もも、お尻、胸筋の3つが特に重いのでしょうか？ まあ上半身は筋トレの成果がわかりやすいですけど でも太ももやお尻なんてもともと太いですし、筋肉がついたかって見た目で判断するのは難しいと思うのですが…
- pqowisusuj
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- hahaha8635
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回答No.1
胸筋より広背筋の方がでかいと思います https://health.goo.ne.jp/medical/body/zukan/2/article-7.html 筋肉と脂肪の比重は筋肉の方が重いので 各部寸法が変わらないor減ってるのに 体重が増えた 場合 筋肉量は増えてます 骨折時リハビリさぼっていたら ウエストは変わらんが体重が減った と言ったら怒られた
