筋肉をつけたいんですが

質問

上半身や腕に筋肉を付けたいので筋トレしてますが
やはり限界があります。大して筋肉付きません。
筋肉増強剤などの薬はどういった物でしょうか。

回答No.1

hayase

トレーニング量不足ではないですか？
トレーニングメニューを書き出してください。

補足

一般人ではできないぐらいの太い腕にしたいんですよ。
筋トレは週に４日やってます。