ギャバ摂取の限度値を知りたいです。

質問

サプリメントでギャバ(500mg)を一日三回、計1500mg飲みたいのですが、飲み過ぎによるデメリットが気になります。
調べていると、ギャバはどれだけ飲んでも大丈夫、症例は報告されていないと書かれているものが多いのですが、さすがに1500mgは多いと思います。

そこで、ギャバに詳しい方。実際に1500mgの量で常用している方の意見が聞きたいです。よろしくお願いします。

回答No.1

noname#231997 · ベストアンサー

GABA（γ-アミノ酪酸）は医療用医薬品として処方されており、使用量は通常の場合３ｇ／日となっています。（3000mg/DAY）
毒性は低く、添付文書にも見当たりません。
ただし、サプリとして使用する場合は説明書に従うのが良いと思います。

お礼

回答ありがとうございます、参考にさせていただきます。

回答No.2

nagata2017

1500mgって　グラムに直すと　1.5gです。
そしてギャバは
厚生労働省の通知する日本国内での食薬区分は、2001年以降「食品の成分」と定められています。
食品です　タンパク質の成分です。たった1.5gです。
お肉をドカ食いしても　お肉中毒になったという話は聞いたことがありません。
それを1.5gでは　食べたうちに入りません。

お礼

頼もしい回答ありがとうございます。
タンパク質を1.5ｇと考えると確かにとても少なく感じますね。