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オメガ3サプリ 3回に分けて摂取する方が吸収良く
オメガ3サプリも例えば1日2400㎎を摂取する場合一度にまとめて2400㎎摂取するより1回800㎎を1日3回に分けて摂取する方が吸収率高くなると思いますか？
- lfao65462
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- KEEPYOURMIND893（@fmaj11）
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回答No.2
それは無い！
- takochann2
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回答No.1
脂肪成分は吸収が良くないので食事と一緒に摂取することが重要です。三食食べるなら3分割で摂取するほうが良いでしょう。また脂肪成分は多量に摂取すると下痢になりやすいので一度に摂取しない方が良いです。
