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カリウムを手軽に摂取できるサプリはありませんか？
カリウムを手軽に摂取できるサプリはありませんか？ 足りていない気がしたので、1粒120mg程度含有のサプリを飲んでみたところ、非常に体の調子が良いです。 厚生労働省は3500mg/日の摂取を推奨してますが、このサプリだととても大変です。 もっとカリウム含有量の高いサプリを求めています。 お詳しい方、ご回答よろしくお願いします。
noname#125783
- ヘルスケア(健康管理)
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3500mgは食べ物で摂取する場合ですね。 サプリは吸収されるように作られるので そこまで摂る必要はないです。 自分はマルチビタミン飲んでますが 体調すこぶる快調です。
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noname#116741
回答No.1
質問者
お礼
＞サプリ
お礼
ありがとうございます。参考にさせていただきます。