26歳男子 赤ちゃん体型
初めまして。何かご存知の方おられましたらよろしくお願いいたします。
知りたいことはずばり、「赤ちゃん体型を治したい」です！
以下詳細です。
年齢： 26
性別： 男
身長： 165
体重： 56
体脂肪： 14.5
BMI： 20.6
体年齢： 23
内臓脂肪： 4.5
皮下脂肪率： 8.7
基礎代謝： 1411
骨格筋率： 35.3
腹筋も割れてます。特に力を入れたらぼっこぼこに割れます。でも横から見るとお腹が出てる状態です。ただ最近気付いたのが赤ちゃん体型だということです。お腹が出てるけど、背中から腰にかけても同じようにそってます。だからウエストそのものはそんなにないはずだと思います。
あと運動も適度にやってます。週に2、3回は10キロを1時間くらいかけて走ってます。それ以外の日は腕立て伏せ15回4セットやってます。あと腹筋はほぼ毎日20回3セット程やってます。
そこでいわゆるダイエットしてお腹の脂肪を燃やすとか、減らすといったこととは少しジャンルが違う気がしたので質問させていただきました。
赤ちゃん体型は骨格の問題なのでしょうか？痩せ型で胸板もある程度ついてるのに、それ以上にお腹が出てしまうため、何かバランス悪くて不細工で困ってます。正面から見たらソフトマッチョでかなり良い感じなのですが…。
何かアドバイスいただけたら幸いです。
よろしくお願いします。
