究極の朝食。食べる順番のアドバイスをお願いします。

質問

究極の朝食。食べる順番のアドバイスをお願いします。

0.白湯
1.納豆
2.キムチ
3.もず
4.黒酢
5.ヨーグルト
6.バナナ

どういう順に食べていくと最も効果が高く栄養摂取出来ますか？

今は0から6の順番で食べています。

科学的根拠がある理由もお願いします。

自分ではこの順番が1番良いと思っています。ご意見お待ちしております。

回答No.3

go_gohide · ベストアンサー

大間違いの順番ですね。
消化の良いものを後回しにして消化の遅いものを先に食べるなんて
究極ではなくて最悪です。

私が順番をつけるなら、０→６→5→４→３→２→１です。
それとキムチと納豆はどちらも発酵食品ですから一緒に
食べるのはあまり意味がないと思います。
どちらかを順番にとれば良いかと思います。
納豆は夜に食べるほうが効果があると科学的にも言われていますよ。

果物は最後に食べてはいけません。消化が良いので先に食べることも
科学的な根拠がありますよ。

お礼

ありがとうございます

こういう回答を待ってました

回答No.4

noname#229809

好きにすればいい。

お礼

ありがとうございます

回答No.2

SPS700

順序はどうでもいいですが全部動けなくなるぐらい、しっかりと朝食をとってください。

　そして「モンスターペアレントご不満承り係」の部署に出勤なさると、お客さんの入れ替わりが激しく、上司から「ほうドンドン逃げて行くね」と褒められます。

お礼

ありがとうございます

え

回答No.1

noname#232424

ぜんぶをミキサーで混合して，ドロドロの流動食にして食べる。（おえっ）

まあ，胃袋の中ではそうなっていますから（じっさい，ゲロを吐くとそうなってるでしょ？），順番はどうでもいいと思います。科学的根拠はゲロ。

お礼

ありがとうございます

最悪ですよ