コーヒーをやめたい
コーヒーをやめたい
私は小学生くらいから父親のマネしてコーヒーを飲んでいました。
当時はノンカフェインなどもあまり普及しておらず、また父親も私がせがむから
あんまり良くないとは思いつつも与えていたようです。
それが高じてか?私は大のコーヒー好きになりました。
でも妊娠中にいろいろ調べ、カフェインの害など知りました。
またマクロビオティックを始め、コーヒーは「時々はいい」という程度のもので、あまり常飲に好ましい飲料ではないと知りました。
私は飲み物が好きで、中国茶やアルコールも大好きですが、それはやめられます。
理屈はわかっていても、どうしてもコーヒーだけはやめられません。
1日1杯とか制限してもどうしても守れません。
週にすると結局6~10杯くらい飲んでいます。
元々水分摂取が好きですが、多量の水分もあまり体にはよくないらしいので最近は抑えています。
コーヒーを飲むと満足し、他の水分摂取が抑えられるので、それもあってなかなかやめられません。
どうしたらコーヒーをやめることができるでしょうか?
補足
杯でした。ご指摘ありがとうございます。「耶」は「阿」でもいいですか?