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※ ChatGPTを利用し、要約された質問です（原文：添削して欲しいです）
Impact of Tobacco and Alcohol on Health
このQ&Aのポイント
- Both tobacco and alcohol can have detrimental effects not only on yourself but also on those around you. It is crucial to consider the consequences before consuming these substances, for the sake of your own health and the well-being of others.
- Warm-up exercises are essential before engaging in physical activity, lasting for about 5 to 10 minutes. This helps prepare the muscles for endurance exercises, preventing injuries and improving performance. Adhering to the FITT principle is also important.
- タバコとアルコールは自分自身だけでなく、周囲の人々にも悪影響を及ぼすことがあります。これらの物質を摂取する前に、自分の健康と他人の幸福のために、その結果を考慮することが重要です。運動前のウォームアップは5〜10分程度行う必要があります。これによって筋肉を持久力運動に備え、怪我の予防とパフォーマンス向上につながります。FITTの原則にも従うことが重要です。
- topsakura_8520
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質問者が選んだベストアンサー
Both tobacco and alcohol [can] damage the health of not only yourself but also of those around you. We must think twice[*1] before we smoke or drink alcohol, not only for the sake of[*2] our own health, but for others as well. *1: https://eow.alc.co.jp/search?q=think+twice *2: https://eow.alc.co.jp/search?q=for+the+sake+of A warm-up of about 5 to 10 minutes is absolutely necessary before exercising. Not only does it prepare muscle tissue[*3] for endurance exercise, which serve to[*4] produce good results, but it also helps prevent injuries. It is also important to acknowledge the principle of FITT. *3: https://eow.alc.co.jp/search?q=muscle+tissue *4: https://eow.alc.co.jp/search?q=serve+to
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いつも回答ありがとうございます。 とても助かっています。 また機会があればよろしくお願いします。