東洋医学的に見て加圧トレーニングってどう思いますか

質問

東洋医学的に見て加圧トレーニングってどう思いますか？

マッサージとかあんまやリンパマッサージとかやってることは真逆ですよね？

回答No.1

KoalaGold · ベストアンサー

加圧して運動し、酸欠になったところで加圧を取るとドーっと血液が流れる、らしいんですけど私は賛成できません。

コルセットやガードルがきつい場合、運動するべきではないと思いますから。

お礼

ありがとうございます

回答No.3

mudpuppet

気や血液の循環を重視するという側面から見ると、
加圧トレーニングは筋肥大には効果的だと思います。
わざと循環を悪くすることで必要以上の回復力を発揮させています。
それによって筋肉内の栄養補給を促進するというアプローチですね。
ホースの口を絞ると水圧が強くなる的な考えで捉えるとわかりやすい。

もっともその筋肥大で筋肉の機能性は全く向上しません。
なので気やエネルギーの無駄遣いと言えるでしょう。
ただ筋肉が大きくなるだけ。

若いうちは楽にムキムキになってエゴを満たすのもいいですが、
年取ってから後悔するのではないかと危惧してます。

お礼

ありがとうございます

回答No.2

eroero4649

中医学は「中庸」を理想としていると思います。思いますっていうのは、私は中医学の人じゃないのでもしかしたら誤解しているかもしれないからです。
中庸というのは真ん中です。熱がありすぎても、なさすぎてもいけないのです。だからどこかを締め付けることは中庸の状態をあえて阻害することになるので良いという結論にはならないと思います。

もっともそれをいうならば、筋肉トレーニングという概念がそもそも東洋医学にはないので概念がないものを議論することそのものが不毛という気もします。

お礼

ありがとうございます