毎日の食生活で、栄養の過剰摂取と

質問

1日に必要な栄養量の1/3程度の摂取と比べたら
過剰摂取よりは1/3程度の方が長い目で見て
健康的に良いのでしょうか。

回答No.1

noname#228398 · ベストアンサー

1/3接種は必要量より少ないためにうまく体の機能が働かなくなる可能性がある。
過剰摂取は、過剰な分を消費すればいいだけ。
前者の方が悪いだろう。