枝豆の過剰摂取

質問

枝豆の過剰摂取で起こりうる健康被害を教えてください。

回答No.2

snow-skyblue · ベストアンサー

○「尿酸値」が高くなり「痛風」になる様ですので、いくら好物でも適度に摂取して下さい。何事も「過ぎる」とよくありません！！。
どうか「過ぎたるは及ばざるごとし」を教訓に・・・。
下記ＵＲＬを参考に・・・。
http://www.kenkozaidan.or.jp/healthy/data/s_ua.html

お礼

尿酸値が高くなるのですか!?
コレは、大変です!!もともと血液検査の結果で尿酸値が高い人なので止めることにします。
ありがとうございました。

回答No.3

st439

健康被害がでるほどの量を食べ続ける前に飽きちゃいますよ。それしか食べないってわけじゃなくて、枝豆が好きで毎日・毎食食べるくらいの量なら大丈夫でしょう。

お礼

一日に200グラムぐらいを毎日食べます。
これくらいなら許容範囲なんでしょうか？
ありがとうございました。

回答No.1

Pesuko

まず、消化が悪いから下痢する。
大豆を大量に摂取するとヨウ素不足になる。
（一緒にわかめ・ひじきなど海草を取る）

補足

海草をとるといいんですね。
ありがとうございました。