153cm 43kg 顔の脂肪

質問

20代後半
153cmで43kgです

同じ身長で最高50kgありました（10年前ほど）
幼い頃から顔の脂肪が多かったです
瞼は腫れぼったく、顔の輪郭も大きいです

顔の脂肪をなくして、スッキリさせたいと思い
昔からの猫背を改善
夜の晩酌をしない（むくみ対策）を現在行なっています

この他に顔の脂肪を落とすいい方法ありませんでしょうか？
やはり、顔だけ痩せるということはありえないので、体重を落とすしかないでしょうか？

回答No.1

go_hidego

このような言い方をして申し訳ないのですが、今よりも体重を落としても
顔の輪郭は全く変わらないと思いますよ。
質問者様は勘違いをしていると思いますが、体重を落とせば身体の脂肪が
減ると思っていますよね。貴女の身長であればBMI的に言えば50キロで
平均体重なんですよ。痩せていることが美徳と勘違いもしていると思い
ます。身体というのは骨格を中心に筋肉や脂肪が満遍なく付いているのが
一番良いのです。一部分だけを気にして全体的に身体のバランスを失っては
何の意味も無いのですよ。
http://keisan.casio.jp/exec/system/1161228732（BMI参考値）

私の26歳の娘も顔の輪郭が大きいですが体重はずっと50キロを切らない様に
キープしていますよ。身長は155センチですから質問者様と変わりないですよ。
でも娘はダイエットの専門家ですので異常に痩せている女性の相談や
無理に痩せようとしている女子の相談に乗っています。
日本女性は間違った情報で間違ったダイエットをほとんどの方がしている
様です。女性にとって体重を落とす=身体に異常が起こるなんですよ。
もちろん太り過ぎている人には適切な指導はしていますが、部分的な
無理やりダイエットは女性のホルモンバランスを可笑しくするそうです。
将来認知症になりたくなければ異常なダイエットはしない事です。
女性は安定したホルモンバランスが大切なのですからね。

骨格は誰にも変えられないのですから、軽い筋トレをすることで
身体の筋力をバランスよくすることが出来るでしょう。