音や光がうるさく感じる

質問

テレビの音(特に歌番組やバラエティ)や若い女性の甲高い声などが、特にうるさく感じます。
外で食事して手も、近くに若い子が来てキャーキャー喋る声は本当に耳障りです。
あまりにも気になって、頭痛が起きるほどです。

家の中では基本的に無音、部屋の電気も必要以上に明るくしません。
少し音が欲しくなっても、小音量でジャズやクラシックを流す程度です。

これって何か異状なんでしょうか？
人からは「疲れてるんだよ」と言われますが、疲れだけで片付けられるのでしょうか？
こう言う時の対処法はありますか？

回答No.1

MACHSHAKE

交感神経が緊張しているとそんな風になりますね。
原因は色々考えられますが、
緊張・不安・ストレス等が主な原因でしょう。
酷くなると自律神経失調症やうつ病になったりします。
規則正しい生活、食事、運動でかなり改善します。