食っちゃ寝

質問

熱帯夜のせいであまり眠れずにいます。私はそのため、朝６時には目が覚め６時半ごろには朝食を作り食べます。このあと、普通に１日をスタートさせれば問題はないのでしょうが、おなかが満たされると暑くても眠くなり１時間ほどねてしまいます。家にはクーラーも扇風機もないので汗ぐっちょりになり目が覚めますが、やはり食っちゃ寝は太る原因なのでしょうか？ちなみに、毎晩おなかは空っぽの状態でねます。

回答No.3

noname#71163 · ベストアンサー

実際に、体重が増えたり自分で太った感じはしませんか？なければ平気だと思います。
私の場合、１時間足らずの睡眠ではおなかのものが消化されていないのがわかり、苦しくなります。
そして体が重くなっているのがわかります。体重も増えてます。でも、私は寝ている間の代謝が良いらしく、それが７～８時間の睡眠に及ぶと、食べたカロリーよりもおそらく睡眠時の消費カロリーが上回るようで、起きたときに体が軽くすっきりしています。
人にもよると思いますし、昼間その分思いっきり動いたりしてカロリー消費しているなら太らないと思います。

お礼

やはり、人それぞれなんですね。私は起きた後すごくすっきりします。肌の調子がよくなるんです♪逆に７時間ぐらい寝てしまうと太ったなあーって感じになてしまいます。とても参考になりました。ありがとうございました。

回答No.2

RINGO-TAMA

食べてから寝るのは別に悪くないと思います。
多少消化が悪いかもしれませんけど。

寝て起きた後にどうするかが問題なのでは？
そのあとお仕事とか、お勉強とかするんでしょ？

寝て起きてから、また食べてまた寝る、というのなら問題でしょうけど、、、

お礼

なるほど、そうですよね、起きた後が大事なんですね♪ありがとございました。

回答No.1

jujuta

おっしゃる通りではないでしょうか？

お礼

ガーン！！そうですか。。。ありがとうございました。