二度寝が酷い！

質問

こんにちは！大学生です。

二度寝しない方法ってありますか！？
１日を充実させるため、6時前後に起きてるんですが、朝食後とかに結局二度寝しちゃいます！！

なんか、コツとかありますか！？

回答No.1

mindassass · ベストアンサー

私は二度寝できない環境にしてます。
基本的にせっかちで一人でいると歩くということが苦手です。
なので基本小走りですね。

起きて家を出るまでの時間ギリギリに目覚ましを掛けています。
夜を充実させればいいだけですから。
二度寝しない一番の方法は自分を追い詰めること
二度寝する一番の原因は二度寝可能な環境があること。

回答No.2

naniwa0003

起きないといけない時間に目覚ましを合わす, そのまま出てコンビニで立ち読み, エスカレーター エレベーターを使わず階段 ５分1０分程度なら…