お菓子を嫌いになる方法

質問

中学生女子です！
最近体重が増えてきて困っています...(><)
お菓子がすごく好きなわけではないのですが、あるといつも手を伸ばしてしまいます。

お菓子を嫌いになる方法を教えてください！、
お菓子だけではなく揚げ物とかもできれば教えて欲しいです！
画像でも方法でもOKです！！

野菜が大好きになる方法などでもなんでもいいです！

お願いします！

回答No.2

noname#230940 · ベストアンサー

菓子を食べる前に、その菓子がどんなものから作られているのか、原材料を見ると良いです。
例えば、ショートニングとかマーガリンが使われている菓子があります。あるいはアスパルテームとかスクラロースとかアセスルファムKといった合成甘味料。他にも合成着色料など、使われている原材料をチェックして、そういったものがどんなものなのか調べてみると良いです。
とにかく健康のためには良くないものがいろいろあります。
そういう原材料で作られる菓子が体に良いわけがありません。そう考えると、食べたいという気持ちもわきにくくなるのではないかと思います。
揚げ物も同じようなもので、新鮮な油で揚げている分にはまだ良いのですが、いくつものフライなどを揚げているうちに、油が酸化してきます。酸化した油はよくありません。
ただ、あまり気にしすぎると、今度は本当に食べられるものがなくなってしまいます。
なので、食べ過ぎないように気をつけるのが良いでしょう。

お礼

ありがとうございます！！
これから食べたいと思った時に原材料を見るて欲を消します！

回答No.3

ユリア（@yuria2014）

ポップコーンダイエットを、お勧めします。
要するに何か無いと口が寂しいってか、そういう状態なんだと思います。

例えば、マグカップ(寸胴な物)の底に半分程度並ぶ位入れて、ラップしてレンジでチンします。跳ねる音が止んだら、スイッチオフして取り出します。
マグカップ熱いから気を付けてね。
味も付けない油も使わない。
底半分が口まで一杯になってもカロリーは大した事無いの。

レンジのワット数によって時間が違うから、慣れたら最初にセットすれば簡単。
ポップコーンの元になるコーンはスーパーでも売ってるし、お安いですよ。
最近はお手頃な機械も出てるけど、それは次の段階かしらね。
ポップコーン+ダイエットで検索したら、経験者のお話が出てますよ。

お礼

ポップコーンダイエット初めて知りました！

甘いお菓子ではなくポップコーンを家においておきます！！
ありがとうございます(^^♪

回答No.1

nattsbb

嫌いになるよりも　買わなきゃイイだけ・・

一番手っ取り早い事を　何故しない？

お礼

そうなんですが...家族と住んでいるのでどうしてもあるんです(><)