太ももの脂肪についてお聞きします。
太ももの脂肪についてお聞きします。
私は26歳男です。
今年からダイエットを開始しまして、73kg→65kgまで痩せました。※身長は174cmです。
太ももについても59cm→55cmになりましたが、一般的にみてまだかなり太いです。
太ももの前側はそれほどではないのですが
裏側は手でつかめるぐらいの脂肪がついています。
今までエアロバイクとウォーキングを継続的に行ってきましたが
太ももの脂肪を落とす効果的な方法はないでしょうか？
体重は割と順調に落ちているのですが、太ももだけなかなか痩せず
モチベーションが下がり気味です・・・
実際に太ももを細くできた方の体験談などを聞かせていただきたいです。
よろしくお願いいたします。
お礼
回答ありがとうございました。