ニコチン量について。
以前、3日間の禁煙にチャレンジしたものの、
その時はタバコに対する知識が全くなくて、4日目で断念してしまいました。
けれど今はタバコの仕組みをよく理解し、
(ちなみに禁煙セラピーも読みましたが、私にはリセット禁煙のが良かったです)
とにかく3日、というのを目標にしましたが、結局1日たりとも禁煙できませんでした。
というのも、主人がタバコを吸う上に、私が、病気というか、腰が悪くてあまり外出できないのです。
つまり、昼間は家に篭りきりで、禁断症状がとても辛いんです…
仕事や学校なんかがあれば、その分、気を紛らわす事も出来るのでしょうが、
色々割愛してる部分もあるので分かりづらいかもしれませんが、
3日禁煙できれば、その後も吸わずにいられる自信があるんです。
そこで12月に、友人との4日間の旅行が決まりました。
この二人は元喫煙者なので、私が挫けそうになっても、きっと目の前で励ましてくれるだろうという、今の私にとって最高の禁煙チャンスなんです。
そこで、その日の為に、1mgのタバコに変えてみたのですが、
ニコチンの含有量が少ないので、もしかしたら、禁断症状も少しだけかもしれないけど、変わるんじゃないかと思いまして…
色んなサイトを見てみたのですが、そういった話しが載っておらず、困っています。
ちなみに、タバコを変えても、以前のタバコ(5mg)の時と吸う本数は変わりません。
1日、多くても15本程です。
もし知ってらっしゃる方がいらしたら教えて頂きたいのです。
知ればそれがまた、禁煙への自信に繋がる気がするんです。
宜しくお願いします。
