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※ ChatGPTを利用し、要約された質問です（原文：欠乏している栄養と補える安い食材を教えてください。）
欠乏している栄養と補える安い食材を教えてください
このQ&Aのポイント
- 東京で一人暮らしをしており、お金がないため食費が厳しい状況です。現在の食事内容は鶏胸肉、納豆、ヨーグルト、もやし、焼きそば麺、豆腐が中心ですが、たんぱく質とカロリーは取得できています。しかし、他の栄養素は不足している可能性があります。必要な栄養素とそれを補える安価な食材を教えてください。
- 栄養バランスに欠ける食事を改善したいと考えています。しかし、予算の制約がありますので、安価な食材を活用したいです。現在は鶏胸肉、納豆、ヨーグルト、もやし、焼きそば麺、豆腐を主に摂取していますが、これらでは必要な栄養素を摂ることができていない可能性があります。具体的な栄養素とそれを補える安い食材を教えていただけますか？
- 東京で一人暮らしをしており、食費が足りなくて困っています。現在は鶏胸肉、納豆、ヨーグルト、もやし、焼きそば麺、豆腐を食べていますが、栄養バランスが偏っていると感じています。予算に制約があるため、安価な食材で栄養を補いたいです。具体的な栄養素とそれを補うための安い食材を教えていただけますか？
- takuto-yasuda
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