日中に眠くなるのはなぜ？医学的な観点からお願いした

2016/02/05 21:04

このQ&Aのポイント

日中に何度も眠くなる理由について、医学的な観点から解説します。
小学生の頃は朝6時に目が覚めて最高に元気だったのに、なぜ成長するにつれて日中に眠くなるのか疑問です。
受験生なので、日中の眠気に悩んでいます。解決策や予防方法について教えてください。

realpower510x
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その他（健康・病気・怪我）
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nocchi58
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2016/02/05 21:30 回答No.3

(1)睡眠不足 (2)食事後のため消化にエネルギーを消費しており、脳への血液の量が減っている。 (3)日中の眠気をきたす睡眠障害 (1)と(2)に当てはまらない場合は(3)です。日中の眠気をひきおこす睡眠障害には、睡眠時無呼吸症候群、ナルコレプシー、特発性過眠症などがあります。この中で最も多い睡眠障害は、睡眠時無呼吸症候群です。 (3)の場合は医師への相談をおすすめします

質問者

お礼 2016/02/06 22:13

やはり、病気かも知れません…医者に見てもらうことにします！回答ありがとうございます

t0002106
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2016/02/05 21:23 回答No.2

>日中に眠くなるのはなぜ？医学的な観点からお願いしたいです。医者ではないので医学的な観点ではお話できないのですが小学生頃は目覚めもよく夜も眠れていて、中高あたりから大学生位までは朝や日中眠くなるのは誰しもあることですよ。受験生とのことですが、勉強でどうしても寝る時間が遅くなりがちでまして多感な時期でもあるため勉強以外にも興味のある事が沢山出来て来てだんだん夜型になるのです。当然体内時計もずれてきますからなおさらです。問題は日中眠くなることですね？受験勉強で夜も早寝出来ないでしょうから、睡眠の質を高めるしかないのではと思われます。私は年齢もいっているのでいまさら心配するほどでもないのですが診療内科で睡眠の質を高める薬を貰っています。でも質問者様の年齢で薬に頼るのはどうかと思いますが。学校から帰って来て寝るまでの間一体自分がどの様に時間を過ごしたのか今一度見直してください。勉強以外に結構時間費やしていませんか？私も高１と中３の娘がいますがだまって見ていると結構遊んでいます。医学的観点でなくて済みません。眠りの質を高めてください。がんばって！

質問者