朝、目覚め悪く、勉強できない。

質問

今高校２年生なのですが、受験勉強始めようとして、受験勉強するために少し早起きしようと、６時間のノンレム睡眠をとり、１１時半に寝て、５時半に起きようとする計画を立てて実行してみたのですが、朝目覚しなっても、すぐ消して又寝てしまいます。なぜなら、一回おきても、ものすごく眠く又寝てしまうからです。たまに起きれて、朝勉強してる間に睡魔に襲われて、うたた寝してしまったりして、ほとんど、はかどりません。どうしたらいいでしょうか。　教えてください。

回答No.2

mix-done · ベストアンサー

こんにちは。私は、ついこの前まで資格試験をしていました。
　専門学校（予備校みたいなものです）では、朝のテストみたいのがあって、７時２０分から始まったので、朝５時半に起きて、６時に家を出ていた時期があります。かなりつらかったです。
　もう、開き直って、電車で寝ればいいのです。朝は５時半に頑張って起きて、身支度をして、早く出る。そうすると、空席があると思うので、座って降りる駅まで寝る（降りる駅の直前で起きられるかが、問題ですが、ケータイの機能などを駆使すれば、なんとかなるはずです）。
　ただ、自転車や徒歩での通学では、この方法はできませんけど…。受験勉強頑張ってください！

お礼

電車で寝ます　有難うございました

回答No.1

kobuta37

私も朝起きられません（笑）

寒い季節で辛いですが、起きてすぐに熱いシャワーを浴びると目が覚めますよ。
後は、起きて勉強している間、部屋を暖かくしていませんか？

昔から頭寒足熱と言います。
部屋は寒めにして、防寒着などで下半身を中心に暖めてみてはどうでしょう？？

頑張ってくださいね。

お礼

暖かくしないでがんばろうと思います有難うございました