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ストレスが自分で思う以上にかかっているかどうか

こまごまと動く性格からなのか、家族からよく「もう少し手抜いても大丈夫なのに」と言われます。 自分では普通に動いているつもりなのですが、どうも他人から見ると、家事に仕事にとじっとしていないように写るらしいです。 忙しい時はストレスを感じたりしますが、もしかして普段から自分が気づいていないだけでストレスがかかっていたりするのかな?と少し心配になりました。 何か、ストレスを過剰に受けいている時の目安のようなものはないでしょうか。 今はとり立てて体が不調に感じているところはありません。強いて言えば便秘であるくらいでしょうか(もともと便秘体質です)。

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  • sukeken
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回答No.1

こんにちは。 自分がストレスなく動けているのでしたら、そのままで良いのでは? 生きているだけでストレスは掛かっています。それら全てを気にしていたら、生きてなんかいられません。 早起きしてウォーキング(ストレス) < 終わった後の爽快感とおいしい朝ご飯 不等号がこうなっていれば、そのストレスはストレスでは無いですよね、きっと。

kumiq001
質問者

お礼

気づかないうちは気にしなくても大丈夫ということかもしれませんね。 回答ありがとうございました。

その他の回答 (3)

回答No.4

眠りが浅い、胃腸の不調、口内炎、吹き出物、肩こりあたりが分かりやすいところですね。便秘になっている時期はストレスを感じているのかもしれませんよ

kumiq001
質問者

お礼

便秘になったりそうでもなかったり、というのはありますので、一つの目安とするのはいいかもしれませんね。 回答ありがとうございました。

回答No.3

質問者さまはもともとマメな方なんでしょうね。 積み上げたものがあって、まわりからは達人にみえるという感じなのでは。 歳をとっても同じように動けるかどうかを考えていくといいのではないかと思います。

kumiq001
質問者

お礼

歳をとっても基本変わらずこまごましてそうな感じがします・・・(笑)。 回答ありがとうございました。

  • osusi1500
  • ベストアンサー率7% (54/683)
回答No.2

厚生労働省のチェックが参考になりますでしょうか。 http://kokoro.mhlw.go.jp/check/

kumiq001
質問者

お礼

あまりないそうです。気にしなくていいみたいですね。 回答ありがとうございました。