糖質、脂質制限？？？？？

質問

結局は、

摂取カロリー＜消費カロリー

であれば痩せるってことですよね…？？？

回答No.3

toiawasedesuyo · ベストアンサー

５５歳　男性

１週間で良いので今食べている量を半分にしてみて下さい
お腹が空きますがその内慣れます
１週間でも効果が実感出来ますよ
ただこれは私が思った事で個人差があります
まあ、騙されたと思って行動してみては

お礼

ご回答ありがとうございました。

回答No.4

manmanmann

そうですね。

回答No.2

hg3

はい、その通りです。

何もないところからエネルギー（＝カロリー）は生み出せませんから、体の外から供給するカロリー（つまり摂取カロリー）が少なければ、体の中に蓄えられているエネルギーを使わない限り、消費カロリーを賄う事はできません。
その体の中に蓄えられているエネルギーが、グリコーゲンや脂肪であり、それを分解することでエネルギーを得るのです。

以上のことは、科学の基本中の基本ですから、どんなことをしても覆せません。

お礼

ご回答ありがとうございました。

回答No.1

itaitatk

そうですね。
糖質制限や脂質制限は摂取カロリーを低くするのに役立ちます

お礼

ご回答ありがとうございました。