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コカコーラを毎日飲むと体に悪い？
こんにちは。私は一人暮らしで料理ができないので、宅配の弁当を取っています。 ところがその弁当が不味くて必ず食べてる最中に水分を取りたくなるのです。 要するに、口の中を一掃したくなるといった感じでしょうか・・・ そこで、毎日コーラを飲んでいるのですが、友人に毎日コーラを飲んでると体に悪いと 言われました。そこで、違う飲料を飲んだのですがどうもコーラでなければ口の中や 食事の後の喉の渇きを潤すことができないのです。 そこでお聞きしたいのですが、コーラを毎日飲んでいると本当に体に悪いのでしょうか？ ぜひ教えて下さい。お願いします。
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コーラよりも「宅配弁当」の方が遥かに身体に悪いと思います。 「食後に喉が異様に渇く」というのが「その弁当が身体に悪い証拠」です。 コーラを止めるより、その弁当を止めた方が、身体に良いと思います。 弁当以外で「食べても食後に喉が渇かない、簡単に買って食べられるもの」を探した方が良いでしょう。 あと、毎日飲むなら、コーラは、ノーマルじゃなく「ZERO」か「ライフ」にしましょう。少しだけですが「ノーマルより、身体への影響が少ない」です。
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- chie65536（@chie65535）
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あともう一つ。 肥満性の糖尿病や、隠れ糖尿病（太ってないのに血糖値が高めになる症状）になると、食後に異様に喉が渇くようになるので、お時間がある時に、病院で糖尿病の検査をして貰って下さい。
- abk48
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デブになりますよ。 ってか、問題はコカコーラじゃなくて不味い弁当じゃないですか？
お礼
そうなんですよ～原因はまずい弁当なんですよ～それに最近メタボになってきました。 もっと美味しい宅配弁当を探したいと思います。 ありがとうございました。
- Feb12
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カロリーゼロではない普通のコーラ（炭酸飲料全般）の問題として、単糖が主体で使われていることです。 ２糖類やデンプンと違って消化が不要なので、一気に吸収されて血糖値を急上昇させます。そうすると、血糖値を下げるためにインスリンを多量に分泌要求します。それを繰り返せば、インスリンを分泌する膵臓に機能低下が起こる、つまり糖尿病になります。糖尿病については割愛しますが、死に至る可能性が高まります。 インスリン分泌するということは体に脂肪もつきやすくなりますが、特に内臓脂肪はインスリン抵抗性を高めるのでインスリンが効き難くなり余計にインスリン分泌を要求し、負のスパイラルのような状態になります。 最近の研究では内臓脂肪から分泌される物質によって、様々な病気が引き起こされることが示唆されてきています。 コカコーラの場合、５００ｍｌで５５ｇ以上の糖が使われています。１ヶ月で1.6ｋｇになります。これが体脂肪になると１ｋｇくらいです。 極端だと思われるでしょうが、年に１回～数回程度にとどめるべきものだと思います。 料理が殆ど出来なくても、煮る・炒める・焼く程度が出来ればＯＫですし、弁当もスーパーや弁当屋さんのはそれなりに美味しいと思いますので、不味い宅配弁当を食べるのをやめたほうがいいのでは？
お礼
回答ありがとうございます。それにしても詳しいですね。糖尿病ですか・・・ 実は私は消極性障害で障害者手帳２級を所持しています。主な症状ですが、その中に 億劫になるという症状があるのです。自分で料理なんてとてもできないです。 そのため宅配弁当を頼んでいるのです。その弁当が不味くて喉が渇きコーラを飲んで しまうのです。それでこのような質問をしてみました。 たくさんの方々の回答を読む限り結果としてあまり良くないという事が分かりました。 コーラに替わる飲み物を選んで行きたいと思います。 回答ありがとうございました。
どのくらいの量を飲んでいるのかということもあると思います。 一日三食、その度に飲んでいるなら、飲み過ぎになるでしょう。 問題の１つは糖分の摂り過ぎです。 それからコーラにはカフェインが含まれています。カフェインには依存症もありますから、体に良いものではないのは確かです。 そもそも、食事しながら何かを飲むとしたら、あまり甘いものは選ばないものです。 夕食にワインを飲もうと思ったら、甘口より辛口を選びますし、昼食などであれば、ウーロン茶とか麦茶、緑茶などを選ぶのが一般的だと思われます。 コーヒーや紅茶に砂糖などを入れて飲むとしたら、食後くらいなものです。 既にコーラでなければというのは、よろしくない状況になっているかもしれません。
お礼
回答ありがとうございます。量は夕食後にチビチビと喉を潤す程度です。それも他の 飲料を試してみたのですが、コーラが一番良いのです。やっぱりコーラでなければ ならない状況になっているとしたら、よろしくない状況になっているのでしょうか？ ありがとうございました。
- 4237438
- ベストアンサー率28% (278/974)
なんでも飲み過ぎるのは良くないと思いますが、コカコーラの害については巷で言われているほどではないと私は思っています。 その根拠は、アメリカのベトナム戦争です。 ベトナムで一番兵士に飲まれた飲み物はビールではなく、コーラだったんですよ。 あの頃はコカコーラが世に出てたいへん売れた時代です。 もしコーラが体に悪いものであればベトナム戦争に加わった兵士たちがなんらかの病気にかかっていなければなりませんが、そういう話を聞いたことがありません。ベトナム戦争に参加した世代はみな還暦を過ぎています。ガタがくるならもう来ていなければなりません。
お礼
回答ありがとうございます。コーラの成分が分からない以上、巷ではいろいろな憶測 が出てきていますね。ベトナム戦争の話ははじめて聞きました。 そういうこともあったんですね。どれを信じていいのか分からなくなってきました。 まぁ、ほどほどにとしておけば一番良いという事でしょうかね。 ありがとうございました。
- moritaroh
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どんなものでも、それが「体に良い」とされているものでも、毎日、大量に摂取していれば体にはなんらかの影響があります。 いろんなものを食べるように心がけた方がいいですね。 で、コーラですが、さまざま都市伝説のような噂がありますが、どれも迷信です。 しかし、コカコーラ社は、かつて骨（歯などのカルシウム）が溶ける、ということは事実として認めたこともあります。 ただ、これはコーラに限らず炭酸飲料全般が基本は酸性であり、長時間、骨や歯などを浸しておくと溶解する、という当たり前のことでもありますし、普通に飲用している程度であればほとんどその心配はありません。 それよりも、炭酸飲料やジュースなどはかなり糖分が多いので、そのことの方が、肥満や生活習慣病などのリスクにつながる可能性があります。 これは宅配弁当などもそうで、きちんとした栄養管理に基づいてつくられているものは良いのですが、コンビニ弁当などだと味が濃いめで塩分が多すぎたりします。もっとも、味の濃い/薄いは個人の好みもあると思うのですが、いちおう健康に気を使うのであれば、味は薄めのものを選んだり、栄養管理がなされている宅配弁当を選ぶようにした方がいいと思います。 食事の最中に水分が欲しくなるのは、もしかしたら味が濃すぎたり、油分が多すぎたりするからかもしれません。 炭酸飲料（ビールや発泡酒も含め）は、そういった濃い味や油分の多い料理に合う（口の中の味や油分を炭酸の爽快感で飛ばす）ものです。 ただ、先に述べたように、コーラだとどうしても糖分が多くなってしまいますので、たとえば市販の炭酸水（無糖、お酒を割る用など）にレモンを絞る、とか、リンゴ酢などを加えるなどが良いでしょう。多少甘みが欲しければ、少しだけガムシロップを加えてもいいですし、それほど強い炭酸でなくても良いのなら、ジュースなどを炭酸水で割る、などでも良いかと思います。 また、好みは分かれますが、紅茶を炭酸水で割る、などもアリです。
お礼
詳しい回答ありがとうございます。そういえば私も子供のころコーラは歯を溶かすと聞 いたことがありましたが、本当だったんですね。 宅配弁当は私はまだ４０代後半ですが、高齢者向け宅配弁当を取っています。この弁当 は薄味で管理栄養士がメニューを考えていますので、この宅配弁当については問題ない と思います。コーラも食事中に飲んだりしますが、缶一本飲むと言うよりはチビチビと 飲んで、喉を潤す程度です。何せ薄味で高齢者向け弁当なので合わないのか、とにかく 食事中、食後喉が渇き、またこの弁当すごくマズイのです。 しかし、管理栄養士がメニューを決めていると言っているのにこんなに喉が乾く弁当 だったら、油分が多いかもしれませんね。この前アンケート用紙を持ってきたので 書いてやろうかと思います。 いろいろとお教えくださってありがとうございました。
- tzd78886
- ベストアンサー率15% (2590/17104)
コカコーラの成分は門外不出になっていますからね。何が使われているかわからない以上、毎日摂り続ければ悪いかもしれません。
お礼
やっぱり毎日はマズイですかね。コーラの発明者は薬剤師ですから、どんな成分が入って いるのかも分からないので、今後気をつけたいと思います。
- mimazoku_2
- ベストアンサー率20% (1908/9135)
歯がボロボロになりますね。 種類問わず、コーラ系は特に。 口腔ケアをこまめにすれば良いのでしょうが、恐らく「カラメル」成分が問題かも？ 炭酸系が好みならば、サイダー系も有りでしょう。 私、３０代でペプシコーラにハマりまして、かなりの歯を失いました。 今、５０歳ですが、もう部分入れ歯が視野に入っています。 奥歯は上下左右が全滅で、さしすせその発音で、音抜けしますし、強度も下がっているので固いものが苦手です。 まともな歯は、２～３本しか残っていません。 あとは、治療済みと治療不可能、失った歯という状況です。 ペプシコーラでかなり進行しましたからね。 コーラ系を飲んだら、お茶か水でうがいをお勧めします。
お礼
回答ありがとうございます。私はもうすぐ５０代に入る４０代です。 私の歯は生まれつき悪くて、小さいころに歯科検診で永久歯が生えて来る前に中で既に 虫歯になっていると言われ、小学校時代に既に全体の三分の二を差し歯にしてしまいまし た。今この歳になってほとんど自分の歯は無く、ほぼ全部が差し歯になってしまいました。 コーラを飲むと歯が悪くなると言われましたが、差し歯にしても土台は自分の歯であるので これをダメにしてしまったら差し歯がダメになり、今度は入れ歯になってしまいますね。 コーラを飲んだらうがいをする、効果ありですね。早速明日から実践してみたいと思い ます。ありがとうございました。
お礼
そうなんですよね、原因は宅配弁当にあるんですよね。やっぱり宅配弁当止めた方が いいですかね？今は、違う業者の宅配弁当を探しているのです。 あとコーラをZEROかライフにするという方法全く考えもしていませんでした。 コーラの種類を変えてみます。 アドバイスありがとうございました。