体脂肪率

質問

体脂肪率を10%以下に保つのも大変だと思うのですが、10%までもっていくのも、ジム通いでは無理ですか？

回答No.2

WhatisLOVE · ベストアンサー

ジムは基本痩せたり筋肉を付けるために通う場所なので、無理ではないでしょう。
でもかなり頻繁に通ったり、自宅でも筋トレをしていないと難しいと思います。

回答No.1

ゆのじ（@u-jk49）

ジムに通って何をするのか、そして、どのような食事制限が出来るのかが問題。食事コントロールに関知せず、ジムに通うという条件設定だけでは正答は得られない。