体脂肪率

質問

ゴールデンウィークから毎朝走っています。それまで（去年の5月）は週二のペースでジムに通ってトレッドミルやら筋トレをしていました。なのに体脂肪率が20％代から変動しないんですがどうしてでしょう？

回答No.1

kkzz

この間、スパスパ人間学で体脂肪を減らす。っていうのをやっていました、カルニチンという物質が少なくなると、いくら運動をしても、脂肪が燃焼されず、体脂肪が落ちない…。というような内容でした。

参考URL：

http://www.tbs.co.jp/spaspa/2003/04/0410/0410.html