体脂肪率について

質問

体脂肪計などの表示ではなく実際に体脂肪率を５％以下にするには、体重が１００ｋｇ以上ないと不可能というのをどこかで読んだ気がするのですがこれは本当でしょうか？
本当だとしたらどうしてなのでしょうか、詳しい方いらっしゃいましたら教えて下さい。

回答No.3

noname#175206 · ベストアンサー

お礼、ありがとうございます。
　100kgで限界が5%とのことです。あ、標準身長でね。ということは5kgは必要ということですね。後は体重に応じて計算できますね。
　標準身長より高ければ、もっと必要だし、低ければ少なくても良いですが、身長の比率の3乗には比例しません。身長の高い人はその分正確に横幅が広いわけではないからです。低い人も同様です。

お礼

わかりました。
回答ありがとうございました。

回答No.2

GrayCat___

最近、似たような奴みたなぁと思って探してきました。
http://kikitai.teacup.com/qa5242422.html
ここで一番評価されていない奴が参考になると思います。

お礼

参考になりました。
ありがとうございました。

回答No.1

noname#175206

本当です。人間には最低限は必要な脂肪量（率ではない）があります。たとえば、細胞を作る細胞膜は脂肪が必須です。つまり脂肪がなくては生きていけません。このように、どうしても外せない脂肪というものが人間の体にはあります。
　体脂肪率を考えるには、こうした最低限必要な脂肪量の重量が分子に加わらざるを得ません。だから、筋肉などで分母である体重を相当に重くしなければ、体脂肪率を5%などという低い値にはできないのです。
　余談ですが、ある外国人俳優が写真集を出すため体を絞り「体脂肪率3%」を宣伝文句にしていました。体つきから見て「とてもあり得ん！」と思ったものです。

お礼

回答ありがとうございます。
体脂肪率を５％以下にするには体重が１００ｋｇ以上ないと不可能というの本当なんですね。
体脂肪計などは当てにならないというのは知っていましたが、実際の体脂肪率とはかなりかけ離れた数値が表示されるということですね。
体重５０ｋｇ台で体脂肪率が３％だとか５％だとかいう人に会ったことありますが、とてもそうは見えなかったのを思い出します。
人間に最低限必要な脂肪量はどのくらいなのでしょうか？
それは体格によって違うのもなのですか？
体重何ｋｇの人なら体脂肪率何％が限界とか割り出せるのもなんでしょうか？
質問ばかりですいません。