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生きがいがない。希死念虜の悩み
- 生きがいについて感じられず、将来の不安や鬱々とした気持ちに悩んでいます。
- 病院や認知療法を試しましたが、効果は得られず、安定的な気持ちを持つ方法がわかりません。
- 公務員に転職することを考えていますが、年齢や競争率に絶望しています。アドバイスを求めています。
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質問者が選んだベストアンサー
生き甲斐などがなくても私生活で 自己実現できれば、それで 幸福感が得られる筈です。 それより、できるだけ早期に、 神経症的な思考パターンから 脱出したいですね。 生き甲斐がなくて、これまで生きつづけて 来られたのですから実に大したものです。 多趣味で、ご友人がいて、ご家族との関係性が 良好なのですから素晴らしいのではないでしょうか。 多くの趣味の内のいくつかを教えられる水準に 引き上げれば、そちらでメイクマネーが可能に なるでしょうし、勤務先では、ミスなく常に パーフェクトに給料分ほど働いて、私生活での 趣味や交友に生きるようにしませんか。 Negative - Criticism は古い日本式なのですが その上司は自身が、この古い教育方式で鍛え上げられ ていて、他の方法を知らないのかもしれません。 職人さんの世界では更に酷くて先ず殴らて、 《なんで殴られたのか考えてみろ！》のような 仕込み方だった訳ですので現上司が所謂ネチネチ派ならば、 質問者さまの想像力及び創意工夫力で、そのネチネチを 呼び込まないような最上等の仕事の出来栄えを示しつづけていれば、 それで多少の遣り甲斐は感じられる筈ですので、宜しいのでは ないでしょうか。まぁ転職なさるのですから、 こうしたことは必要なくなりますね。 とにかく、 神経症的な思考の傾向から 脱出しませんと、次のステージでも 希死念慮や偏執的自己愛等が暗躍して しまい兼ねません。 多数のご友人がいて、ご家族との関係性が 良好なのですから所謂《帰属意識》《承認欲求》等は 満足できているのですから、趣味の世界を優先にして、 趣味で最高に羽ばたいて、職場でのエネルギーの放散は ほどほどの必要最小限にするのも暮らしの知恵では ないでしょうか。 団塊の世代の人たちは、趣味に生きる的な人が 多かった筈ですよ。社のポストが限られているのですから、 なので団塊の世代の人たちのライフストーリーの「聞き書き」を してみると参考になるスタンスが見つかるかもしれませんよ。 これからの質問者さまの人生が 豊饒であることを祈っております。 私の知り合いには自身が不得意だった分野を 生業にしている人が何人もいるのですが 質問者さまは、多趣味ということで、 2番目か3番目に好きな趣味を生業にすると 日々ピーハツ（ハッピー）に暮らせるので 宜しいかもしれませんよ。 All the Best.
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- pct10968
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じじいです。 ＞すると、こんな毎日ならいつ死んでもいいと思うところから、死にたいになります。 まあ・・今の仕事があなたに合わないのかも知れませんが、淡々と仕事を続けられる仕事に就いたにしても問題は起こりそうです。 ＞しかし、仕事含めて生きがいになるようなものを感じられず、どうにかしようと考えるのですが、やりたいことも、希望も目標もなく、どこでどんなことしても、こんな鬱々とした気持ちになるのかなと考えていると閉塞感でいっぱいになります。 問題のポイントは、この辺にあると思います。 言い換えれば、例えどんな仕事に就いても生きがいを感じられず、鬱々とした気持になってしまう。 ＞いい職場、良い人間、頼れる人、不安があっても一緒に生きていきたいと思える人、子ども。なにか自分以外で大切な要因が生きる為に必要な気がします。 自分の心の問題なので、他に求めてもあなたの希望通りには向かって行かないと思います。 自分の生活、仕事にささやかでも充実感、幸福感を感じられるように生きる事が、結局自分の救いになって行くものです。 仕事に対するやり甲斐が見出だせなければ、転職するか留まって見つけていくか二通りしかないと思いませんか。 自分を信じて、自分の幸せだと思う道を歩んで行けば良いのですが・・・。
お礼
お返事ありがとうございます。 極論はその２つの道しかないのですが、どちらも希望の道のように思えなくて、進むだけでも苦労なのに、その先に何もないと思うとものすごく閉塞感を感じるのです。 気にしないか、希望の光を見つけるか。 なんとも厳しいです。
- ootemon
- ベストアンサー率13% (558/4273)
ペットを飼ってみたらどうですか。 このこのために頑張ってこよう、という気持ちになります。
お礼
お返事ありがとうございます。 犬飼ってます。ただ、実家暮らしなので、自分が飼ってる感覚はないのですが。 ペットの効果はあるかなーとは思っております。
＞ダメだった時を考えると 駄目だと決まったわけじゃないです。駄目にならないように周囲に応援と助けを求めたら良いのに。大学職員になるなら、どなたか中に知り合いはいないか、周囲に聞いてみるべきです。あるいは同じ関連から押してもらう手もあります。家族がいるならなぜ話さないのですか。ご家族が駄目でも、知り合いの知り合いとか。 私が公でこういう事を言うのは、決してここまで順調でお気楽に来たわけじゃないからです。あなたの気持ちが良く分かる。 でも、人生上手く行かない時、三人寄って文殊の知恵を貰ったほうがお得です。三人いなかったら酒をおごり、土産でも持って握手するんです。誰か地位名誉を持っている人はいないですか。役所、ロータリー、議員、警察署長、何でも良い。地域のコネクションです。 私は海外に上陸してデイワンからそれがなかった辛さを身にしみて知っていますから。だから子供は他より高い学歴を手にするように努力したのです。それだけでは飽きたらす、学部以外で名紙に書ける資格も取りボランティアをしています。すべては理由があるのです。 周囲に相談し、パワハラは法テラス、何とか終わりよければにもって行くように何の手でも使うべきです。猫でも杓子でもなんでも何か存在価値があります。どこかにコネがないか見回してみて下さい。実力があるのだから後はそれです。
お礼
私も職に関して良い本に巡り会い、同じようなことが書いてありました。 家族や学生の時の先生などには一通り相談してみました。 論文の対策の予備校等にも通っております。 運ですねー。 あきらめずに運を手にしたいと思います。 ありがとうございます。
- pupPeTeer119
- ベストアンサー率30% (633/2077)
ネガティブな状態にあるときにポジティブに思考しようとしてもそれは土台無理な話です。 であるならば、ネガティブな内容で構わないので、ある一定期間生きることを自分に課しましょう。 ご質問に書かれた文章からは質問主さんの生真面目さが読み取れます。 そんな質問主さんですから、もしご自分が先に死ぬとご両親がどれほど悲しむか理解されていると思います。 ですからご両親が亡くなるまでは絶対に死ねませんよね。 先ずはここからスタートしましょう。 そうして生きているとこれから先、何かのご縁で彼女ができ、結婚するかもしれません。 二人の生活を守るために生き続けている内に子供が生まれて、その子の為にも生きる必要が出てきますよね。 そしてこの子が成人するまで・・・と期限を決めて生きていく・・・ そういった事の繰り返しで良いじゃないですか。 そうこうしている内に時間が過ぎ、ある年齢に達すると“あぁ、こういう風に一年一年を過ごして行くとそのうち死ぬんだな”と思える時がやってきます。
お礼
お返事いただきまして、ありがとうございます。 そうですね。長い目で見て結果的によかったとなれば良いのですが、つい現状を打破、解決しないとと思ってしまいます。特に仕事に関しては自分の努力等ではどうにもならないがゆえに、どうにかしようとして苦しくなっています。 なので、時間が過ぎるのを肯定的にとらえられればと思うのですが、時間が過ぎるのを待つぐらいならばいっそと思うことがあります。 もちろん、親が悲しむのは理解できますし、行動を起こそうとしたこともありませんが、そういう気持ちがあることがつらく、落ち込んできてしまいます。 あまり考えすぎない、気にしない人間になれればいいのですが・・・。
- E-1077
- ベストアンサー率25% (3258/12620)
この質問を読んで私自身を考えてみましたが、私も「生きがい」は無いようです 道行くすべての人に「目的」はあっても「生きがい」を感じて生きているのかどうかはわかりませんね 小学生に生きがいはないだろう・・・・と思う ではいつ頃から生きがいを感じるのだろうか 生きがいを感じないと生きている必要がないのか？といえばまったく違う次元の話になるかもしれない 結論。 生きがいをあえてもつ必要はないと思う です。 あなたの中で答えが出ているじゃないですか ただそれが今の自分にはなさそうに思えるだけでしょう？ 自分が自分にとって必要であるから生きていられるんだと思います 自分しか頼れないっていう場合でもそれは有効だと思うんです 教科書通りっていうかマニュアル通りに生きる必要はないと思います 反社会的じゃないかぎり、それは許されると思います こうじゃなきゃならない。ということはありません。 今苦しいならそれを替えるにはどうしたらよいのか・・・というなら、動く他ないかもしれませんが。 趣味は暇つぶしで良いと思いますよ だってねえ？それ以上ないでしょう？はっきりいって。それから段々それそのものが生活の一部になっていけばいいだけで。それが無いと生きていられないのかって言ったらそうじゃないだろうし・・・・。 こうやって悩めるうちはまだ良いと思いますよ 流されていない分まだあなたはまともです たーだ時間が流れていく状態の人よりはずっとましです 自分の中の自分を認める これ結構重要 うつの自分も怠惰な自分も趣味にいそしむ自分も全部ありありで、受け入れる 否定しちゃだめです 自己否定は何にもならない 人間だもの
お礼
お返事ありがとうございます。 今はこの状況を打開するために動くということをかれこれ４年間程続けてきて、うまく行かずだんだん疲れてきてしまいました。マニュアル通りの生き方ではなくても全然よいとは思うのですが、命を全うする為に、どう生きるか？そこにはどうしても労働が大きな時間を占めているので、考えてしまいます。 程よく、年をとってもやり続けられることがないとなーと今考え、行動しようと悩み、しかしながらまだその何かを見つけられずに苦しんでいる状態だと思います。
- ketsuro8da
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あなたはやさしくてきまじめで誠実な方のようにお見受けしました。 ただ、人生やものごとはこうあるべきだ、というようなご自分の基準にこだわっていらっしゃることが何かありませんか。 もしそうであったら、もう少し気楽に生きられたらいかがでしょうか。肩肘張って生きるとつらくなります。 人間はほとんど弱い人ばかりだと思っています。あなたにパワハラをしている上司も、その態度は自分の心の弱さの反映です。 そういう考え方をすると気が楽になりませんか。 ピントがずれていたらごめんなさい。
お礼
お返事ありがとうございます。 よく、考えに縛られているなどは人から言われます。 考え方を変えるというのもわかっていて、挑戦しようとするのですが、なかなかうまくいきません。 問題をどうにか解決しようとしてしまうことが、自分を苦しめています。自分じゃどうにもならいこともあるのだと思うのですが・・・。 認知療法なども試したのですが、改善とは言えない程度の効果です。 解決できなくてもあきらめる。気にしないことができればいいのですが、実際上司に関しては、仕事で関わるのでなかなか難しいです。
お礼
お返事ありがとうございます。 自分の希望としては、趣味もあるレベルのところまでやっていきたいと思っております。 ただ、趣味はすべて文化芸能系であまりお金を稼げるものではありません。うまくいってお小遣い程度。 なので、基礎となる収入を得るための仕事が必要なのですが、広告の企画営業なのでなかなかやれません。 趣味を楽しみ、仕事はほどほどというスタイルが作れればいいのですが・・・。 上司はまさにそういうタイプです。感情でいろいろしてくるので、仕事が完璧であろうとなかろうとパワハラじみたことはなくなりそうにないですね。 団塊の世代、５０代には結構好かれます。ただ、上司にあたる40代半ばの人はお互い嫌い合うことが多いです。年下は大好きです。なので、上司が50代ぐらいの可能性もある公務員や、大学職員を目指してます。 企業だと大体40代が上司になるので。 がんばります。