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生きがいが見つからない・・・死にたい
最近離婚し、１年くらいはウツで病院に今も通ってます。離婚した事にはある程度ふっきれたのですが・・・、昔からそうなんですが、好きな人や付き合ってる人が居ないと、なんとなく寂しくて、このままさびしさのあまり死んでしまいたい・・・と思ってしまうのです。誰かの為に生きたい。その人の為にしか生きがいが見つからない・・・今はそんな気持ちでいっぱいえです。これって皆さんもある程度こんな気持ちになるのかなー？それちも、私の心が病んでるのかなー？いったいどうしたらこんな気持ちにならないですむんですか？おしえてください。仕事は好きだけど、生きがいにはならないんでしす。
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質問者が選んだベストアンサー
生き甲斐を探しても自分の日々の生活に生き甲斐を見つけないと何も生まれないし求める事も出来ないと思います。 あなたが男性、女性の何れかとしても趣味として色々な事にチャレンジするしかないと思います。 私は３０代前半で会社で社長によるパワーハラスメントで躁鬱となりました。 医者からは「てんかん疑」なる奇妙な診断書も貰って通常退職金にない破格の退職金を貰って会社を去りました。 その他とは躁病になり鬱になりました。 当時は躁鬱に対する認識が薄かった結果、心療内科なるものは老人介護の分類で左程効き目が無い薬を出していたので医者に行かずに殆んど１人で現在の自分になりました。 自分の自己紹介はさて置き、趣味を広げるのは料理本を片手に名コックの料理を自分で納得するまで作り続けるとか。 木工や彫金を自分が納得するまで昼夜関係ナシに作り続けるとか、サーフィンを人の動作、雑誌、その他ハウ通本を参考に独学で学び波に乗れるようになるとか、初めての裁縫みたいな本を皮切りに自分でジャンパーやジャケットを着物地や帯などで創作するとか。 カセットテープのテープを利用して棒編みで帽子やその他衣類を作ってみるとか、とにかく独断と偏見で自分の視野と経験を無視しても独学で学べる物を見出して色々なジャンルのものに手を出して下さい。 全てを制覇する事は出来ませんが何か生き甲斐の切っ掛けになると思います。 私は４０代になりましたが、ゴルフもロングボードもスノーボードもジェットスキーもダイビングも大型２輪も色々な興味が湧いて来ています。 些細な事からでもいいですから今までしなかった事やしたくても出来なかった事などから始めてください。 編み物なんか眠れない夜なんかにやると帽子やバックが数限りなく出来て飽きてしまうほど没頭できます。 簡単な所で防波堤で釣りなんかも良いと思います。 特定の魚を狙わずに五目釣りで何が釣れても（毒魚以外）持って帰って食べてやる気持ちで竿を海辺に垂らすのも気晴らしに持って来いです。 いろいろな言い訳みたいなアドバイスで申し訳ないと思っています。 生き甲斐は意外と簡単な事で出来ると言いたかったので参考にならないと思いますが。 参考までに。
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- harukaze-a
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こんばんは。私も「私1人がいなくなったって何も変わらない。むしろいなくなったほうが生活費とかもかからないし、いいのでは…」とずっと思っていました。 でも最近友達が亡くなりました。特別仲良しってわけではなかったんですけど、葬儀に参列して、みんなの悲しい顔見ていると「周りを悲しませちゃいけないな」って思ったんです…。 大きな世界から考えてみれば自分なんていても居なくても変わらないような存在かもしれません。でも、そんなちっぽけな存在でも、家族や友達がいるし、自分１人がいなくなったら悲しむ人がいます。それだけ自分という存在は周りからしてみれば大きな存在なんだと思います。 人は生きがいを探すために生きているんじゃないのかなと私は思います。
丁度一年前に死に損ねた私です。 気持ちはすごくわかります。 何の為に生きてるのか、生きてて幸せな気持ちよりも辛い事の方がはるかに多くて 実際死んでみました。 残念ながら目が覚めたら、病院でチューブだらけでした。 その時でさえ最初に感じた事は、 なんで死なせてくれないのか！？ でした。 診療内科にも通い、今はそれなりに仕事もしてますが、 はっきり言って、いまだに なんで生きてなくちゃいけないのか分からないし 死んだ方が楽な時もたくさんあります。 でも、みんなキレイな回答してるけど 生きがいなんて、明確に自分の中で持ってる人なんて わずかですよ。 私みたいな疑問持って生きてる人はいっぱいいますよ。 でもそんな中でも感じられる楽しい瞬間や喜びを大切にして またそういう瞬間を増やせるように努力していけば 気がつけば、死にたい気持ちばっかりじゃ なくなりますよ。 どうだと死にたくなるか、より 幸せかな、楽しいかもって思える瞬間を大切に、増やして下さい。 o(^-^)o
- nontaro123
- ベストアンサー率12% (2/16)
こんばんは。 あの、あなたがいなくなってしまったらその事によって 「寂しくて死にたい…」と、思う方も出てくるのではないでしょうか…。 生きがいについては、興味があることでもないことでも何でもいいので行動してみては？ たとえば昔の友人と会って親しくしてみるとか、犬を飼うとか…。 親しい人や、かわいい愛犬と少しでも楽しいと思う時間を作ってみてはどうでしょうか。 大切にしようと思うものをつくってみてください。 最初は乗り気じゃなくても、だんだんと大切な存在になってゆくと思いますよ。
- 4422
- ベストアンサー率19% (12/63)
興味があろうと、なかろうと、少しでも生きがいがほしいと思うなら、何でもやってみればいい！！興味がないことも、この世のすべてのことをやるつもりで！！ それと、そういう気持ちになるから、心が病んでるのか、それともが病んでるから、そういう気持ちになるのかなんって、考えても堂々巡りです。 あなたにとっては、とても大変な問題ですが、生きてる事自がどれほど幸せかを世界から学んでみてはいかかですか？こう言う時は、下をみてもいいとおもいます、 あまり落ち込まずにいてくださいね＾＾心から問題が解決する事を願っています。
- yumeoibito20
- ベストアンサー率25% (13/52)
じゃあ～、恋をすると良いと思います！ 趣味を見つけて、何かのサークルなり習い事なり、毎日の楽しみになりそうなことを見つけては？ なるべく人の輪の広がりやすいものが良いと思います。 レッスンとかで、キレイな女性なんかが先生だといいんですがね～(笑) 冗談はいいとして、新しい世界に飛び込めば、自分の可能性も広がるし、人といい関係を作れれば絶対楽しいと思います。恋人は見つからなくても、友達に自分のことをいろいろ聞いてもらうだけでも随分違うと思いますよ？一人でも多くの友達を作って、人生充実!! うちの父も以前１年ほどうつになったのですが、原因の一つに「話を聞いてもらう友達がおらず、愚痴を言える性格でもなかった」というのが大きかったようです。 いまでは一皮剥けて、ピンピンしています。 忙しくなればさみしさなんて忘れます！ 人のため世の為に働くのも素晴らしいことですが、もう少し御自分のために、時間なりお金なりをかけてご褒美をあげてあげてください!! 新しい貴方になれるよう、お祈りしております☆
- legs
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まずはうつという病気を医師の指示通り治してから、 考えたほうが良いかと思います。生き甲斐がないと思うのは 、とてもつらい事だと思います。 私の場合は、ちょっと普段やって無い事 やったり、楽しい音楽聴いたりしてます。 月並みな事しか言えませんが、早く治り、 人生が楽しく過ごせる日が来るといいですね。
- porian
- ベストアンサー率18% (57/306)
離婚されて、大変苦しい思いをなさったのだと思いますが、生きがいが無いと、生きられないですか？ 私は、生きがいなんてなくたって、生きられると思うし、生き続けてうちに、もし、生きがいが見つかればラッキー、くらいにしか考えてませんが。 それに、自分以外の人間を生きがいになんて、できないと思いますよ。生きがいという対象にされた方はたまったもんじゃないと思います。 「私って、貴方の生きがいなの？・・・私は自分で自分の人生を生きてるだけなんだけど。そんなにじぃーーっと見つめられてたら、なんか自由な自分が出せなくなるんだけど。」ってことになりませんか？ 「誰かの為に生きたい」と、「好きな人がいないと寂しい」は違うことよ。 貴女は一人でいると何も出来なくて、寂しいだけなんじゃない？もしそうなら、一人でも行動できるように自分を強く育てるべきだし、 誰かの為に生きてることが最大の喜び、と思うならば、 手助けを必要とする人のために、行動する。一番手っ取り早いのは、＃１さんが書いてらっしゃるように、ボランティア活動に参加するのがいいと思います。 その活動の中で「生きがい」じゃなく、「生きてる自分」を発見できると思います。
- buncyoulife
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生き物って寂しいと死んでしまうらしいですね。今の私もそう。なにか新しいことをはじめたらどうですか？私はブログ始めてみましたよ。
離婚は物凄いストレスがかかるので、それがきっかけで鬱になる人は多いようですね。私ももう5年通院してます。。 ＞好きな人や付き合ってる人が居ないと、なんとなく寂しくて、このままさびしさのあまり死んでしまいたい・・・と思ってしまうのです 「恋愛依存症」って言葉を知ってますか？いつも恋をしてないと生きる意味を見出せない、要するに恋愛に依存してる状態です。人によっては依存の対象がアルコールだったりギャンブルだったり買い物だったり…色々とあるようですが、それがたまたま恋愛だったわけでしょう。 確かに離婚時のストレスのうつ状態は多くの人にあるかと思いますが、恋愛依存症となると多くの人には見受けられないのではないかと思います。 私もバツイチですが、幸い寝食も忘れて没頭できるほどの趣味が合ったので、離婚後彼がいなくても充実した日々を過ごせてました。おかげで病気も少しずつよくなっていってるのではないかと思います。 依存症は立派な病気ですので、医師に相談するのが一番だと思います。 ちなみに人生は誰かのために生きるんじゃなくて、自分のために生きるんだと思いますよ。それが出来るようにならないと、なかなか断ち切るのは難しいかもしれません。 とりあえず専門医への相談をオススメします。場合によってはカウンセリングも有効かもしれませんよ。
まぁまぁとりあえず落ち着いてください。 僕もそうなんですよねぇ・・・ 僕もあなたみたいな気持ちになりますよ。 そんで、正直そんなにすきでもないような女の人と付き合って、失敗して また悲しんで・・・・ ってことの繰り返しでした。 チャットやブログが持てるサイトで遊んでみるもいいかもしれませんよ。 僕は、さっき書いたようなこと日記に書いて気持ちを整理して、チャットで仲良くなった人とそんなことで悩んでるってことをお話していろいろお世話になりました。 でも、もしそのようなサイトで遊ぶなら女性の方でしたら、その寂しい気持ちを利用しようとする悪い人もいるかもしれないんで気をつけてくださいね
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