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生きがいを感じなくてつらい40代の会社員男性の苦悩とは？
- 40代の会社員男性が離婚や両親の他界により一人暮らしで孤独感を抱えています。
- 仕事では在宅勤務が主で他人との接触が少ないため、友達とのつながりも希薄化しています。
- 趣味や新たな友達を作ろうとしても難しく、生きがいを見つけることに苦慮しています。
- 人生相談
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質問者が選んだベストアンサー
じじいの独り暮らしです。 ＞どうしたら孤独感から抜け出し生きがいを見つけることができるでしょうか？ まあ・・私も似たような者でしょうが、生きる事を楽しんでは居ますね。 極論を言えば、孤独感を他者で埋めようとするから辛いのですよ。 そもそも孤独感は他者では埋まらないものなのです。 他者と関わればその時だけ気が紛れるだけの事。 私にとって独りで生活していても、誰に依存するつもりもないので孤独感はありません。 趣味は、退屈さの救いになります。 お金をかけない趣味を選択すれば良いのです。 自転車か中古のバイクでも買って、遠出するも良い。 低山や野原をコンビニでおにぎりでも買って１日歩きまわるも良い。 ＞どうしたら孤独感から抜け出し生きがいを見つけることができるでしょうか？ 必要は、生きている実感でしょうかね。 体を使って大自然の中を息を切らして歩く事は大きな意味が有ります。 鳥の声を聞きに、或いは写真を撮りに野山を歩く。 最近は、写真もデジカメになって現像代も掛からなくなり紅葉の時期にも入ります。 自然が自分の孤独感を癒やし、街なかに住んでも大自然の中で生きている感覚が孤独感を感じなくさせてくれます。 街なかであっても、太陽は上り、月も出て大地もある。 街なかも自然の一部ですからね。 食事を作る時も、食べる時も自分という一番信頼出来る友が居るわけで、後は人生を如何に楽しむかに尽きる。 ＞愚痴を言い続ける友達たちの愚痴を聞いてあげることができなかった私の器が小さかったのでしょうか？ 愚痴は、他人の問題であなたが解決してやれる事はない。 いっとき小さな小舟で時を楽しんでも、一緒に漂えない時は舟を降りれば良いだけの事。 どの道、互いの暇つぶしです。 難しく考える事はありません。
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- sp550uz
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生き甲斐を感じなかったり、孤独感を感じる事なんて、皆、同じですよ。最近は「人を動かす原動力って何だろう？」と、よく考えますね。自分なりに出た結論は「自分のためだけに生きていたら、動こうとしない。何をしてもツマラナイって思うのが人間なんだろうな」という事です。 「愚痴が言える相手」というのは、実に貴重な存在です。逆に、当たり障りのない世間話をする方が、色々と考えなくてはいけないので難しいものです。それは決して「グチのはけ口」という、やや汚らしい言葉で表現する間柄ではありません。「お前だから言えるんだけどさ・・・」と、絶大なる信頼と好意を置かれている証拠なのです。 愚痴を言う方は、ただただ、今の自分の辛さを聞いて欲しいだけで、解決策など望んでいません。聞く方は「まー、大変だな」とか「そのうち良いことがあるよ」と聞き流す程度に留めておけばいいのです。なのに貴方は、それを拒んだ。おそらく、絶大に信用していた友人との決別に、生き甲斐を失ったのは、相手の方でしょう。 そして、今、アナタ自身も、ココにこうして「生き甲斐を感じない」というグチを書いている。 私は、貴方の心にポッカリと空いた穴を埋めるのは、友人関係の修復しかないと思うのです。電話やメールで詫びても許してもらえないなら、ご自宅まで行って「申し訳なかった。」「オレも同じだ。」と、友人と同じ心境であることを伝えましょう。うつ症状の人に励ましは要りません。 仮に、今の貴方に「頑張って下さい」って言ったところで、貴方は「何を頑張れと？」という気持ちになるでしょう。生き甲斐を求めて、無理に新しい趣味に挑戦したところで、結局は「オレは何が楽しいんだ？」と思うでしょう。 大切なのは「誰かのために生きる」ということじゃないでしょうか。貴方の友人は、貴方の助けを求めているかもしれません。それで拒まれても「オレはずっとお前の友達だと、俺は思っている」と言われるだけでも、嬉しいと思いますよ。
お礼
お答えありがとうございます。 ＞生き甲斐を求めて、無理に新しい趣味に挑戦したところで、結局は「オレ＞は何が楽しいんだ？」と思うでしょう。 そうこう気持ちにもなるかもしれませんね。 ＞「愚痴が言える相手」というのは、実に貴重な存在です。逆に、当たり障＞りのない世間話をする方が、色々と考えなくてはいけないので難しいもの＞です。 愚痴を言うということが信頼されている証拠だとしたら、その友達たちの 愚痴を愚痴と思わず、聞き流せば良かったのかもしれません。
- sirosuketin
- ベストアンサー率7% (38/478)
ネットで友達作ったらいい。
お礼
ネットで友達は作れるのでしょうか。
- vegetahage
- ベストアンサー率19% (6/31)
生きがいを感じないですか 生きがいを感じない人は大抵「新しいことへの挑戦」をやらない、もしくは言い訳をつけて早期にやめてしまう傾向にあります 要は、枠の中に納まって何年も行動しているからマンネリして何やってもつまらないのでしょう ＞趣味サークルなどにも入会したりして新しい友達を作ろうと自分なりにいろいろやってみましたが、やはり新しい友達というのはそう簡単に出来るものではなく、今では孤独感を感じ、最近は生きがいさえ感じません。 ＞また趣味といってもお金がかかる趣味は経済上の問題でできません。 これはまさにそれに該当します 友達がそう簡単にできないからやめる、金がないからやめる 金もかからずなおかつ友達もつくるのであれば、バックパッカーをやってみたらどうですか？ ヒッチハイクなんか金かからないじゃないですか 在宅勤務なのでそういった計画は他の社会人よりよっぽどやりやすいと思います この私の提案に対して 「え、もう俺は若くないから体力ないし、赤の他人に話しかける勇気もないし…」 と言い訳を始めるようでは、「なんだかんだいって枠の中からでたくない」だけです こうなってしまっては他回答者からいいアドバイスがでても否定して結局「枠の中で動く」人生になるだけです バックパッカーはほんの一例ですが、「新しいことへの挑戦」をやってみたらどうですか 借金してでもやっていいと思いますよ 借金したら必死に仕事をやる姿勢に切り替わるし、とにかく今とは違うことをして「枠から出る」作業をすべきです
お礼
何か今までと違う事に挑戦してみる勇気も必要でしょうね。
- skp026
- ベストアンサー率45% (1010/2238)
単に調子がわるかっただけかもしれないですし、 人と会っている時間が減って、 そのあたりの技術が錆び付いているかもしれないです。 脳科学では人が他人の顔を見て話しするだけで、 ものすごい処理を内部でしていることが分かってます。 それは盲目の天才ピアニストが、 はじめて聞いたジャズセッションを、 一度で完コピするくらいの処理、 といっても言い過ぎではないそうです。 つまり内部の処理が錆び付くと、 当然お友だちの話すスピードについていくのは、 とても大変になるでしょう。 相づちも大変ですし、話しを理解するのも大変と思います。 以前はお友だちとうまく話せていたのではないでしょうか。 脳は自動的に、楽を選びます。 「つらいのは話しの内容が愚痴だから」 これを結論とし、内部の処理を停止したのだと、 私は推測しました。 お友だちには謝罪して、お酒抜きで お茶でお話ししてみてはいかがかと思います。 なれるまでは聞き役で。 すぐなれると思いますよ 生きがいあたりは、気分が楽になれば かわる可能性が高いです。 お父様お母様のご兄弟すじなど遠い親戚とおつきあいとか、 子供むけの養護施設に支援するとか、 それとも全く違うなにかが思い付くと思います。 私は斜め上を見上げながらのお散歩が、 けっこう役立ってます。 あと低気圧がくると落ち込むとか、 外部要因だったりもします。 私も苦しくて苦しくて ぎりぎりのギリで踏みとどまったのですけど、 そんな気分になることは誰でもあるようです。 また更年期障害の可能性もなくはないので、 その手の診察を受けてみるのも良いと思います。 少しでも楽になると良いですね。 お大事になさってください。
お礼
お答えありがとうございます。 ＞当然お友だちの話すスピードについていくのは、 ＞とても大変になるでしょう。 ＞相づちも大変ですし、話しを理解するのも大変と思います。 ＞以前はお友だちとうまく話せていたのではないでしょうか。 それが逆のように思うのです。 友達だちのほうが「表情が暗く」、話をしているときも「笑わない。」のです。 昔は友達たちはよく笑う人でした。 ＞お友だちには謝罪して、お酒抜きで ＞お茶でお話ししてみてはいかがかと思います。 ＞なれるまでは聞き役で。 ＞すぐなれると思いますよ 友達たちには電話やメールで何度か謝罪しました。 しかし許してくれないみたいです。 もう関係改善は無理かもしれません。 そのうちの１人の友達は電話したら高齢のお父さんがたまたま出ました。 すると「実はうちの息子は《うつ》のようになっていまして、 お友達のあなたにご迷惑おかけしてすみません。」と逆に私が 謝られました。
(~ω~；) なかなか、しんどいですね。 年齢的に新しい出会いや、継続できるほどの友人関係を作る事は難しいですし（お互いに、大人の対応という…カバーがかかっちゃうんですよね） かと言って、生産性のない愚痴ばかりの時期に入っている かつての友人たちと繋がり続けるのも厳しいでしょう。 年齢的に、もう少し過ぎて定年近くなってくると、また変わってくるのだと思いますが 時期的に今は、昔の友人たちと一緒にいるのは良くないでしょうね。 ||ω・) 趣味だと・・ 生き物（育てる）や、自然を扱うものがお勧めです。 料理とか、観葉植物ですね。 モノが相手の趣味より、生き物が相手の趣味の方が 予想が付きにくい分だけ楽しめます♪ １００％は思い通りにならないので、生き甲斐を求める場合はそこが大事☆ １００円均一でミニ観葉植物を買うのも良いですが 果物を買って、種から育てるのも楽しいですよ。＾＾ 最初は芽が出なくて飽きてしまうかもしれませんが 工夫次第で少しずつ上達するので楽しくなります♪ ミカンの種も良いですが、お勧めはアボカドですｗ 実を食べた後 あの大きな種に竹串を刺し、最初は水耕栽培で根を出させて云々… そこそこ、ワイルドでエキサイティングに楽しめますｗ 植物を育てる事は ちょっとした力加減や、世話のタイミングで様子が変わりますから 楽しめれば良い生き甲斐になると思いますよ♪ 料理だったら、自分で研究するのに飽きたら 「男の料理教室」というのに通ってみるのも楽しそうです。 （教室に通う場合は、料理を勉強するというより 人の出てくるイベントに参加するという意味合いですね。） 検索すると色々出てくるので、ぜひ探してみてください。＾＾ 普通の料理教室なら（年齢問わず）女性の知り合いも増えますし 男の料理教室なら、気の合う人がいたら楽しくなりそうですよ♪ 「とりあえず、何か楽しめる事を」と思えば 通信教育の総合パンフレットでも開くと 視野が広がるかもしれませんね。＾＾ｂ
お礼
お答えありがとうございます。 ＞生産性のない愚痴ばかりの時期に入っている かつての友人たちと繋がり＞続けるのも厳しいでしょう。 回答者様のこの言葉に救われたような気持ちがします。 私は友達たちの愚痴を聞いてあげられなかったことで友達たちと事実上 縁が切れたことをとても悩んでいました。 しかし、回答者様が書いてように「生産性がない」というのは私も感じていました。 ＞時期的に今は、昔の友人たちと一緒にいるのは良くないでしょうね。 そうであれば救われるように思います。 友達たちには「自分が優位に立ちたい。」という雰囲気を感じることがあり 、私は友達たちとの付き合いにジレンマを感じていました。 ＞１００円均一でミニ観葉植物を買うのも良いですが ＞果物を買って、種から育てるのも楽しいですよ。＾＾ 何かを育てるのも良いのかもしれませんね。 ありがとうございます。
お礼
お答えありがとうございます。 >私にとって独りで生活していても、誰に依存するつもりもないので孤独感>はありません 誰かに依存しているから孤独感を感じるのかもしれません。 自分１人で楽しめるようになれたら孤独感は感じませんよね。 アドバイスをありがとうございます。