痩せの大食いの方食費をどう節約していますか？

質問

私は食べても太らない体質で、一度食べ出すと止まらなくなるので1日1食と決めています。
(本当は3食食べたいのですが、食費がかかるので制限しています。)

昨日もラーメン(野菜大盛り)を食べに行ってから、家でアイス・バナナ2本・菓子パン4個・たらこスパ(自分で作りました)・レンジで蒸したさつまいも・コンビニのサンドイッチ3個を食べてしまいました。

一人暮らしを始めてから1日1000円までにしようと思ったのですが、毎回オーバーしています。休みの日はバイキングに行けるのでいいのですが、先月の食費を計算してみたら97829円も使っていて、これではいけないと思っています。。(泣)；

何かいいアイディアはないでしょうか。。よかったら教えてください＾＾；

回答No.7

noname#208820

自炊の方が安上がりに思います。
1日1000円に抑えるのは、可能だと思います。

そう言う私も１人暮らし当初は、朝から晩まで外食とコンビニ。
給料日前には情けない状況で、親のありがたさを痛感しました。
趣味にもお金が使えず、一念発起で自炊を始めました。

料理なんて、高校のキャンプでカレーライス作って以来ですし、
スーパーに行った事も無ければ、お米の値段さえ知りませんでした。
最初にスーパーで米とカレールー、肉、玉ねぎ、人参、ジャガ芋を買って
ルーの箱の裏側に有る作り方でカレーを作りました。

なんだやれば出来るじゃんと思って、翌朝は納豆ご飯とインスタントの味噌汁
余ったご飯でおにぎり作って弁当に持って行きました。
おにぎりも作ったことなかったですが、海苔の上に塩ふってご飯をのせて海苔で包むだけ。
会社で海苔包みご飯と笑われましたが、親切なおばさんが色々教えてくれて作る事が楽しくなりました。

お米は、安いと5kgで1000円程度から有るし、麺類も最近値上がりしてはいますが、kg換算で200円程度から有ります。沢山食べても2合300gとして60円程度です。

パスタは、レトルトのミートソースをトマト缶で増して使うと300gの麺でも十分な量です。
うどんやひやむぎも、お醤油と顆粒だし、好みで少々のみりんで出来ます。勿論麺つゆでも良いですが、安上がりです。

ラーメンもスープ無しのストレートの乾麺がうどん並みの時が有ります。
ラーメンスープは、中華だしのウエイパーとお醤油で出来ますから、スープに野菜や肉を入れて作るとボリュームが有ります。
生麺でも1食スープ無しが安いと38円程度なので、2食食べても外食よりは格安です。
たまには大きな海老を入れるのもリッチな気分です。
醤油を味噌や塩に変えても良いです。

時期によって、野菜は高いので、冬場は白菜とネギを多用したり、夏からは茄子を多く使います。
もやしは一年中19円なので、他の野菜が高い時は良く使います。
海産物もアジ、イワシ、サンマ、イカも比較的お手頃価格です。

節約のコツは、すぐ食べれる物を買い置きしない。
コンビニよりスーパー、業務用のスーパーも増えてます。
多少なりとも参考にして頂けたら幸いです。

回答No.6

noname#230940

私はやせの大食いではありませんが、１日１食と決めているということですから、それをきちんと守って実行するしかないと思います。
質問を拝見する限り、ラーメンで１食になっているはずですが、その後、家でいろいろなものを食べてますね。
その辺をしっかりする意志の問題だと思います。
あとは、食べること以外に、何か夢中になれるものを持つことです。
それこそ三度の食事より、という感じに打ち込めるものがあれば、食べるのを忘れていたということにもなります。

回答No.5

hide6444

私も20歳代のころは痩せの大食いでした。私が節約レシピにしたのが、小麦粉です。

関西人なので毎日でもお好み焼きやたこ焼きでも大丈夫でした。特にお好み焼きは

具材にお肉を使わずにウインナーや竹輪を使って、後はそばを絡めたモダン焼きにすると

腹持ちがイイですし何枚食べても経費は安いですよ。モダン焼きで一枚30円ぐらいですし

お好み焼きでしたら、麺が無い分安くて20円ぐらいですよ。5枚食べても100円前後で

食べきれます。お好み焼きの生地は直ぐに作れますからいつでも食べられます。

後、餃子ですが、餃子も極力お肉を使わないで野菜中心の餃子を作れば安くできますよ。

回答No.4

ootemon

時間をかけてよくかんで食べる
家に食材を最低限しか置かない
空腹時に食料品がうってるところに行かない

回答No.3

daion

大食い選手権に出倒す

一部、食費は浮くは

ええもん食えるは

ギャラは入るは

で、ウホウホ

ただし

見映えが一番大事

菅原婆みたいなんでは

視聴率とれんし、TV寿命は みちかい て”す

女子前提の回答でした、あしからず

回答No.2

sparkle719

なるべく安くてボリュームのあるものを食べます。
家の近所で最安値のラーメン屋や替え玉が格安でできるところなどを見つけます。
自炊もお金がかかるのでパスタでしのぎます。
量食べて飽きるようなものをなるべく食べます。

回答No.1

falcon0109

・休みながらゆっくり食べる。（目標３０回噛む）
・ゴロゴロした野菜など噛みごたえがある食べ物が入っているメニューを食べる。（満腹感を得やすいです）
・最後にお茶やコーヒーを飲んで食事を終わらせる。

食べたものを拝見すると、サッと食べることができるメニューばかりだと思いました。
なるべく時間をかけて食べると満腹感を感じるようになります。
また、食事を終えてからもだらだら食べないように最後にお茶やコーヒーを飲むようにして、食事を打ち切るようにしてください。改善することを願っています！