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痩せの大食いは本当に特ですか？
- 痩せの大食いとは正反対のスタイルで身長158センチ体重約70キロの私。30文字前後でセンセーショナルなタイトルを生成します。
- 一日1、2食とたいして食べているわけでもないのにお腹が丸太のようになっていくのは、最近のエクササイズ不足が原因かもしれません。私が知る限り、スレンダーな女性はリア充気味で彼氏持ちが多く、痩せの大食いに魅力を感じるメンズもいるようです。
- 痩せすぎとぽっちゃりの二極化が進んでいる中、私は体質のせいかどれだけ小食にしても太ってしまうようです。アメリカでは私のスタイルがスレンダーと言われるほど、痩せている方が求められるのかもしれません。
- mimekohime777
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食事の栄養素が偏ってます。糖質と脂質に。野菜も炒め物ではなく、油を使わなくてすむように 生か茹でて召し上がってください。 カロリー的にも夜が多すぎです。身長180cmくらいの人が取るカロリー分摂取してる印象です。 牛乳は脂肪の塊ですので注意。無調整豆乳に変えてみては？ 脂肪過多は３０代になると肝臓機能低下による病気になりやすくなります。 今のうちに１年くらいかけて標準体型に戻していったほうがいいです。 太りやすい体質の人は痩せの大食いにはなりませんので注意です。 またアメリカでは・・・というのはステレオタイプな考えです。 実際アメリカの都市部に住むと分かりますが、太ってる＝不健康・不摂生・野菜が買えないジャンクフード好きな育ち。 一般的企業は毛嫌いします。アメリカの大統領を始め、エンターテイメント業界で活躍する若手にメタボ体系はいないですよね？ 有名人が太ったら、タブロイドやゴシップ雑誌がこぞって袋叩きにします。 自営や農業やっている人ならともかく、アメリカは日本以上に太っている人に厳しいです。 ニューヨークなんかにいけば１００メートルおきにジムがありますし、ベジタリアンメニューがほとんどのレストランで 存在します。 男性からの目線という理由ではなく、自分自身の為にダイエットされたほうがいいとおもいます。
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- 黒崎 るい（@hyde_honey175）
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コメをおかゆにする クッキーはダイエットクッキーにする おすすめダイエットクッキー おから200ｇと好きなアイスクリームをもんで混ぜて焼くだけ アイス１こ食べるよりも腹もちがいい 炒め物は油が多いので温野菜にしましょう。 158ｃｍだと47～50ｋｇがちょうどいいと思います あと痩せてて食べる人は陰で努力してるもんです ひとりのときは食べない、運動をするとか 女性はヤセの大食いは少ないので
お礼
ギャル曽根は珍しいから取り上げられているということですか？ 前向きに頑張ります(｀・ω・´)９
- turtle38
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食べなさすぎなんじゃないかな。 タンパク質と運動が足りてないし。
お礼
そんなことありません プロテインとってます
- bulubulu99
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>１０：００ ごはん 中ライス一杯 生姜焼き お浸し ふりかけ １３：００ クッキー５枚くらい 牛乳 １９：００野菜炒め ご飯一杯 鮭の塩焼き ココア ナッツ適量 食いすぎと思います。 ご飯は、子供用茶碗ぐらいで軽く１杯ぐらいに。 多分今のご飯だと３００から４００キロカロリーぐらい食ってます。 クッキー５枚と牛乳でカロリー４００キロから５００キロぐらいですかね？ 牛乳やめて、和菓子に。 夜もココアだけでカロリー２００から３００ぐらいあるのでは？ 夜ご飯だけで１０００キロカロリーは超えていると思います。 軽く１日２０００キロカロリーは超えていると思います。 太るの当たり前です。 おやつなどカットして、ご飯減らしたら１日５００キロカロリーぐらいすぐにカットできるのでは？
お礼
こんにゃくいれてかさまししようか考えてます
- fuefue12
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＞『ダイエットしなくていい！』『痩せすぎ！』というのはガリにむけての ＞発言でしょうか…… ＞わたくしのようなグラマーｂｗｈ１メートルのstyleにも言われたいものです そうですね。あれは「それ以上痩せる必要無いのでは？」と思われる人向けの言葉で、体重で言うと身長から算出された平均体重（美容体重ではなく）の人向けに言われる言葉であると思います。 ＞…………そうですね２３号のスーツを愛用する私はアメリカではありふれたことのよう ですがTPOに合わせたほうがベターでしょか ご自身がどうしたいかが１番重要だと思います。 写真も拝見しましたが、例えば恋人を作りたい、結婚相手を見つけたい等の目標がある場合見た目はある程度重要になってくると思うので「身長から算出された平均体重」を目標にしても良いと思います。 ただ特にそういった事にも興味が無く別に自分の体型に不満が無いなら気にする必要もあまり無いと思いますが、個人的には「その体重は健康面的にはセーフ？」と言うのは気になるところです。 健康を害する程太り過ぎとも思いませんが、現状運動しないでそのままと言うのは長い目で見ると危ないのではと感じます。 TPOに合わせるとしても 「どのTPOに合わせるの？」と言う部分が大事なのではないかなーと個人的には感じました。
お礼
とりあえず人間として不便と感じなければ私は動きませぬ(>ω<)
- fuefue12
- ベストアンサー率38% (457/1192)
食事内容をみましたが 決して「痩せる食事内容」では無いですね。 糖分と油分と炭水化物がメインかな…と。（1日分しか見ていないので分かりませんが） 加えて年齢とともに代謝が落ちて運動を特にしていないのなら やはり太ってしまうのはうなずけます。 食事量をこれ以上減らす必要はありませんが 食事内容を見直して運動量を増やせば痩せるのでは？と思います。 痩せの大食いは殆ど体質です。 太っている人が痩せの大食いになるケースは殆ど無いと思います。 痩せている方が良い！と言うメリットは上げれば沢山ありますが 自分自身が特に気にしなければ別にふくよかなのも有りではないでしょうか。 ふくよかな女性が好きな男性もいますしね。 ただ大抵の男性は「普通の体型」を好みます。 自分より体重が重かったり、やたら痩せぎすなのも好みませんが 「一般的によくある体型」であるのを望んでいるケースが多いです。 （だからガリガリは嫌だ～って言うんですよね。丸みがあって普通の体型であれば女性らしい柔らかさは普通にあるので） 正直日本は痩せている、海外と比べても細めの体型なので 太ってて困るのは服のサイズが無い事 あと人より太っている人は「だらしが無さそう」と思われやすいです。
お礼
『ダイエットしなくていい！』『痩せすぎ！』というのはガリにむけての 発言でしょうか…… わたくしのようなグラマーｂｗｈ１メートルのstyleにも言われたいものです …………そうですね２３号のスーツを愛用する私はアメリカではありふれたことのよう ですがTPOに合わせたほうがベターでしょか
- 00000136
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小食とかはあまり関係ありません 有酸素運動をしたかどうかです。三食とるけどカロリー控えて一時間歩くです。 単純に頑張ったら 一月10キロ痩せれますが辞めたら戻ります。
お礼
…………厳しいこといいますね ２１号のスーツで就職活動を試みる私にしてみれば そんなに言われたら私心が折れそうです コメントは大変ありがたいのですが どうか……これ以上の辛口コメントは控えて頂くとありがたいです
お礼
できる範囲でdietします