まんじゅうの皮

質問

こんにちは
最近ちょっと甘いものばかり、というか饅頭ばかり食べているんです。
というか、饅頭の皮だけ・・
あんこ自体があまり好きではないので、あんこだけ取っておいてます。
いつも食べているのは、黒糖饅頭、それと酒饅頭です。

そこで、どちらもカロリーが気になっているのですが、皮だけってどのくらいのものなのでしょうか？
使っている材料にもよるとおもうのですが、大体饅頭全体で８０～１００ｇはあると思います。
あんこはその半分くらいだとおもうのですが・・

それと、止める方法もあれば教えてほしいです。よろしくおねがいします！あまりにも過剰摂取だとおもうので＾＾；

回答No.1

sasuke72 · ベストアンサー

食品成分表（五訂）によるとそれぞれ100g当たりのカロリーは
蒸しまんじゅう　261Kcal
こしあん　155Kcal
まんじゅうが100gであれば、261Kcal
あんがその半分の50gであれば、まんじゅうの皮は183.5Kcalと言う計算になりますね。
もっと正しい値が知りたければ、まんじゅうと、あんこの重さを量って計算してみて下さい。

お礼

お返事遅くなってすみません；
成分表なんてあるんですか・・しかもわざわざ計算していただいて！
こういう本が出ていれば欲しいです。というかちょっと探してみますね！
どうもありがとうございました！！

回答No.2

doraichi1964

お饅頭の皮が好きですか？　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　私は、ドーナツの穴が大好きです。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　あれは０カロリーなので太る心配は全く・・・　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　どうもすいません・・・

お礼

こんばんわ、お返事遅くなってすみません；
穴ですか！確かにわたしもあの部分だけは大好きです！（笑
楽しい回答、ありがとうございました（＾＾）
なんだか気が楽になった気分です（笑）