sasuke72のプロフィール

何回もここに質問している者です。いつもお世話になっています。この前に質問した時は、どんなサプリメントがいいか質問しました。それで大体自分の中では決めました。そして、最後にやっぱり悩んでしまいました。ずっと前に似たような質問をしました、それはプロテインとウエイトゲイナーについてです。そして、よく説明してくださったおかげで、そのサプリメントについて分かったんですが、プロテインとウエイトゲイナーどっちを買えばいいか、迷っています。プロテインとウエイトゲイナーについてわかったのですが、そのサプリメントはどうなっていくのか、詳しく教えてほしいです。僕は体重をあげたいのでウエイトゲイナーを買おうを思っていたのですが、体重をただ上げたいのではなく、筋肉を増やして上げたいと、思っています、やはりそう考えた時に、ウエイトゲイナーでは筋肉をつけにくいのではと思いました。筋肉をつける前に脂肪が付きそうな気がして、プロテインの方が良いのではと考えたりしていまして、なかなか決まりません、もう一度質問さしてください。 １、プロテインとウエイトゲイナーどっちを買えばいいでしょうか？ ２、筋肉の付きやすいのを優先に考えるなら、どちらでしょう？ ３、プロテインとウエイトゲイナーは筋肉の付き方はどうなんでしょう？ ４、プロテインとウエイトゲイナー実際使っていくと、どうなっていくんですか？詳しく教えてください。 僕は２１歳で体重６５キロ、身長１８１センチです。すごい痩せ型です、食べてもサプリメントを飲んでも、あまり太りません。筋トレは休憩の日を入れても、ほとんど、ハードにやっています。食事は朝、昼、晩しっかりとっています。自分の体を変えたいです。よろしくお願いします。

サドル無しタイプのエアロバイクについて、使い勝手はいかがなものでしょうか？ サドル付きタイプに比べると、勝手は悪いのでしょうか？ （飽き性なので、使い勝手が悪いと継続できそうもないので・・） サドル無しタイプのエアロバイク参考アドレス http://www.mckey.jp/cycle/

何回もここに質問している者です。いつもお世話になっています。この前に質問した時は、どんなサプリメントがいいか質問しました。それで大体自分の中では決めました。そして、最後にやっぱり悩んでしまいました。ずっと前に似たような質問をしました、それはプロテインとウエイトゲイナーについてです。そして、よく説明してくださったおかげで、そのサプリメントについて分かったんですが、プロテインとウエイトゲイナーどっちを買えばいいか、迷っています。プロテインとウエイトゲイナーについてわかったのですが、そのサプリメントはどうなっていくのか、詳しく教えてほしいです。僕は体重をあげたいのでウエイトゲイナーを買おうを思っていたのですが、体重をただ上げたいのではなく、筋肉を増やして上げたいと、思っています、やはりそう考えた時に、ウエイトゲイナーでは筋肉をつけにくいのではと思いました。筋肉をつける前に脂肪が付きそうな気がして、プロテインの方が良いのではと考えたりしていまして、なかなか決まりません、もう一度質問さしてください。 １、プロテインとウエイトゲイナーどっちを買えばいいでしょうか？ ２、筋肉の付きやすいのを優先に考えるなら、どちらでしょう？ ３、プロテインとウエイトゲイナーは筋肉の付き方はどうなんでしょう？ ４、プロテインとウエイトゲイナー実際使っていくと、どうなっていくんですか？詳しく教えてください。 僕は２１歳で体重６５キロ、身長１８１センチです。すごい痩せ型です、食べてもサプリメントを飲んでも、あまり太りません。筋トレは休憩の日を入れても、ほとんど、ハードにやっています。食事は朝、昼、晩しっかりとっています。自分の体を変えたいです。よろしくお願いします。

夜のみご飯・パン・麺類などの炭水化物を抜き、明治のプロテインダイエット又はスープやサラダなどの軽い低カロリー食品に置き換えようと思うのですが、これで痩せた場合、その後普通の食事をするようにしたらまた戻ってしまうのでしょうか？ それとも、暴食しないで普通に食べる分には平気なのかな？ ご回答よろしくお願いします。

３ヶ月前からダイエットの目的でカロリー制限と週５の割合で運動を始めました。166センチ６０キロです。 運動の内容は緩やかな坂があるコースを早歩きで６０～７０分ウォーキング。 時間のある時はマシンジムに行って自転車こぎ４０分とステッパー１５分ぐらいと少しの筋トレをしています。 食事制限は特に厳密にはやっていませんが、玄米を使った和食中心に1日の摂取カロリーを１３００キロカロリーに心がけています。 初めの１ヶ月で２キロ減ったのですが、２ヶ月目あたりから体重が減らなくなってしまいました。 きっと停滞期に入ったのだろうと思いそのまま運動は続けていますが、体重が減らなくなってそろそろ１ヶ月が過ぎようとしています。 １ヶ月続く停滞期にそろそろ疑問が出てきました。 このまま同じことを続けていて良いものでしょうか？それとも何か改善点はありますか？ どうかアドバイスをお願いします。