睡眠時間

質問

高校生です。理想の睡眠時間を教えて下さい。
勉強は夜の何時ぐらいまでやるといいのですか？

回答No.1

marbleshit · ベストアンサー

寧ろ早めに就寝されて、
朝方やるように切り換えたほうが、
断然能率が上がりますよ。
是非お試しくださいね♪

回答No.2

noname#203768

自分に合った時間を探しましょう

通常の場合と　体調が通常より良い場合　悪い場合等　人に依っても　体調に依っても変動するものなので・・・

例えると　旅行に行く前日はワクワク感で寝れないでしょ・・

やっぱ　1日1日で　サイクルが　あるのです・・・(体調のバロメーター)