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筋肉痛
肉体労働をすると、翌日と翌々日に筋肉痛になります。 この筋肉痛を早く和らげる方法はないでしょうか。 肉体労働当日にできること、筋肉痛になってからできることを教えて下さい。
- mamoru1220
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専門家の回答 ( 1 )
- 専門家吉田 修（@osamucom0409） 産業カウンセラー
回答No.2
はじめまして。 拝読いたしました。 αリポ酸を飲んでください。 サプリメントとして売っています 。 ものにもよりますが、肉体労働をする前日に朝昼晩、2カプセルを食後に飲むと比較的いいです。 あと、いっしょにビタミンcとbをとるとさらに効果的です 。 お試しください。、
吉田 修（@osamucom0409） プロフィール
産業カウンセラー(日本産業カウンセラー協会) 吉田修(株式会社Dream・Giver) ■ご質問者・みなさまへ■ コーチング最新メソッドを使い、自分でできる、気持ちの切り替え方法をご提案しま...
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お礼
ご回答ありがとうございました。