勉強の集中力が続かずつらいです

質問

私は勉強をしていてもすぐに疲れてしまいます。
前は多少疲れてもそんなにつらくなくて、続けれたのですが、いまは少しやると疲れて続けるのがつらいです。
テスト前はつらくてもなんとか無理やりに頑張っていたのですが…

1番つらいのは疲れていると要領が悪くなり、だらだら勉強してしまってなかなか進まないことです。
休憩してやろうともするのですが、一度中断すると再び取り掛かるのがつらいし、休憩時間を伸ばしてしまって上手く休憩できません。

こういう時どういうふうに勉強すればいいのでしょうか。

回答No.1

tekcycle · ベストアンサー

漢方の、気虚、や、気滞、という辺りを検索すると、思い当たることが出てこないでしょうか？
もしあるようなら、「腕の良い」漢方屋を「探して」、診て貰うと良いでしょう。
医者でも薬局でも良いのですが、ヤブにいくら診て貰っても、偶然を覗けば解決しないこでしょう。

お礼

確かに思い当たります(°_°)

漢方というのは考えたことがなかったので調べてみます。

回答No.5

doc_somday

人間には環境が固定されないと「全力が出ない人」が居ます。
特定の会社の鉛筆でないと勉強能力が落ちる人も居ます。

あなたの場合机から離れなさい、食堂のテーブル、ファミレスのテーブル

いろいろあります。勉強時間を変えるのも、一つの案です。

お礼

家だとあまり勉強できないので、場所を変えてみます。

ありがとうございました。

回答No.4

noname#203134

肩や背筋が凝ってないか
整骨院に行ってみるのも手です。
血が巡りると楽になることがあります。

お礼

冷え性なのでそれもあるかもしれません。
やってみます。
ありがとうございました。

回答No.3

kaitara1

できないことをやろうと焦っているのでは。できることを丁寧にやっているとできなかったことまでできるようになる。

お礼

確かにその通りですね！
できることこらやってみます。
ありがとうございました。

回答No.2

noname#203134

a 疲れたら15分タイマーをかけて 机に枕を置いて悩まずにうつぶして目をつぶります。眠ってもいい。

b タイマーがなったらまた勉強を開始し30分以上する。

abを繰り返してはどうかな？

お礼

なるほど。やってみます。
ありがとうございました。