勉強に集中するには

質問

今テスト中なんですけど、家にいるとどうしてもあそびたくなるんで困ってます。どうすれば集中して長時間勉強できますか？

回答No.5

nes_ · ベストアンサー

みなさんもおっしゃられていますが、図書館で勉強するのが一番良いでしょう。

しかし家で勉強したいというのならば、まず、勉強部屋からテレビ、雑誌・漫画、ゲーム類など、遊び関連のものをすべて押入れに入れるなどして排除してください。テレビを運び足すのは大変ですから、コンセントを抜いておきます。クラスでよくできる人は、たいてい、部屋の環境が整っています。

それと、「一コマ３０分」のように区切りを決めると集中しやすくなります。人にもよりますが、とにかく長ければ良いというのは初歩的な誤解です。勉強は時間ではなくて、内容です。

今これができれば「勝ちぐせ」がつきますから、がんばってください。

お礼

そうなんですか。有難うございます、頑張ります。

回答No.9

noname#6259

私も集中できなくて困ることが多々あります。

テレビをつけてしまったり。
漫画を読み始めてしまったり。
つめきりとか始めてしまったり。

よく考えてみれば、手を使ってしまっていますよね？

なので、人差し指に目立つバンソウコウをしたり、手首にリストバンドをしてみたり。手をみたときにハッと気が付く仕掛けをしています。
あとは、自分自身の意志の強さを鍛えるしかないかな？？

休憩時間をしっかり決めるとかも有効ですよ。
一時間やったら、５分休むとか自分なりに時間割を決めてみてはどうですか？

がんばって！！

お礼

＞なので、人差し指に目立つバンソウコウをしたり、手首にリストバンドをしてみたり。手をみたときにハッと気が付く仕掛けをしています。
これは、初めて聞きました。やってみます。
回答有難うございます。

補足

このスペースを借りて、この質問に回答してくださった皆さんに感謝と謝罪をさせて頂きます。
皆さん、アドバイスや回答有難うございます。おかげですごく助かりました。
そして、見に来ていたのにも関わらず時間が無くてお礼や締め切りが遅くなり、大変申し訳ないです。
すみませんでした。

回答No.8

ikemoto

近くの図書館や自習できる所に行く。
眠るとき眠る
部屋で誘惑になるものを撤去する

お礼

＞眠るとき眠る
これも集中するのに必要ですね。
回答有難うございます。

回答No.7

akekou

1.今すべきことをリストアップする。
2.今日、今すぐやるべきことを抜き出す。
3.それを重点的にやる。
4.終わったら遊ぶ。（メリハリが大切）

塾とか、図書館に行って勉強をするのも効率的ですが、
そのへんは開いていない日や時間制限があるので、
家に帰ったら集中が切れたりします。
家で集中できる様にがんばってください。

お礼

＞1.今すべきことをリストアップする。
2.今日、今すぐやるべきことを抜き出す。
3.それを重点的にやる。
4.終わったら遊ぶ。（メリハリが大切）
ですね。何からやって良いのか分からなくなることもあったので、これもやってみます。有難うございます。

回答No.6

riku12345

図書館もかなりいい案ですが、暗くなってしまって夜家に帰ってきたらまた集中できなくなってしまいますよね。
そんなときは、好きな音楽のＣＤやＭＤを聞いて勉強するといいでしょう。ＴＶの雑音や物音がしてもあまり気を取られずに勉強できて、効率が上がると思いますよ？

お礼

＞そんなときは、好きな音楽のＣＤやＭＤを聞いて勉強するといいでしょう。
そうなのですか？…しながら勉強しないと言う方もいるので、そこは研究してみます。
回答有難うございます。

回答No.4

kaban_san

塾や予備校に、フリースペースって、ありませんでしたっけ？
あそこなら、やらざるをえなくなりますよ。

お礼

フリースペース…自習室ですね。有難うございます。行ってみます。

回答No.3

nit001

＞どうすれば集中して長時間勉強できますか？
　↑
家にいると、誘惑されるもの（テレビ，パソコン等）があって集中が出来ないと思うので、放課後の学校や図書館等はいかがでしょうか？

参考に：今、遊びたいと思ったことはやらずに紙に書いてテストが終わってからとことん遊んでみたらどうでしょうか？

お礼

＞参考に：今、遊びたいと思ったことはやらずに紙に書いてテストが終わってからとことん遊んでみたらどうでしょうか？
なるほど、そういう手もありますね。テストが終わった後、何がやりたかったっけ？となることも結構ありましたし。
回答有難うございます。

回答No.2

noname#47429

長くだらだらと机に座っていない。
・・・・しながら勉強しない。
勉強する時間と遊ぶ時間をはっきり決めてやる。

　どのような環境であろうと集中してればいいことで、要は勉強したくないという欲求があるのでしょうね。
　無理する必要ないのでは？

お礼

＞どのような環境であろうと集中してればいいことで、要は勉強したくないという欲求があるのでしょうね。無理する必要ないのでは？
有難うございます。でも、追試・補習だけは引っかかりたくないです。
ちゃんとメリハリをつけて頑張ります。

回答No.1

sinnkyuusi

図書館へ行くのはどうですか？
静かですし、皆勉強しているので「やらなきゃ・・・」という意識が湧いてくると思いますよ。

お礼

なるほど。図書館ならつい遊んじゃうなんてこと無いですしね。
回答有難うございます。